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もう6月! 当たり前のことやなんでもない時間に、より丁寧に向き合いたい。【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第1・第3土曜日朝8時に更新!
  • 6月。いよいよ梅雨ですね! この連載、2週間ごとの更新ですが、書くたびに、季節の巡りの早さを再確認します。今年も、もう半年が過ぎようとしていますし、季節も時間も、人の気持ちも(笑)すごいスピードで流れているんだなあ、とヒシヒシ感じています。
  • そう思うと、大切なのは過去でも未来でもなく、まさに、”今”!今日、目の前の1日の出来事にしっかり向き合おう!とワクワクします。

  

  • 最近、ヨガのティーチャーズトレーニングの講座を受け始めたのですが、その時にすごくハマった言葉に出合ったんです! それが「人間は苦悩に左右されず、行動と反応に影響を受けず、喜びと悲しみの経験からも自由である超越した神聖なる人格に至る必要がある」と言うくだり。
  • この言葉を聞いたときに、人の行動や反応に気持ちが振り回されている自分がいることに気づいて。また、もちろん、喜びも悲しみも経験することはあっても、そこで一喜一憂するより、どんなことも受け入れる寛大さや余裕、フラットな自分でいる心地よさ、みたいなものをすごくイメージできたんです。そうすると、こんな人を目指したいな、と思えたり、そのためにヨガをしているんだ、と目的を再確認する時間になりました。というわけで、ますますヨガが大好きに!
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  • 今週、ライフスタイルブランドの「THE WEEKEND HOTEL」@the_weekend_hotel とコラボヨガマットを発売したのですが、6/30には、久々にヨガクラスのオンライン配信をする予定です!(参加詳細は @shiho_style をチェックしてね)去年の夏以降から、ヨガに再びハマって、毎日がキラキラ楽しくなった経験を踏まえ、みなさんとそんな体験を一緒に、共有できる時間にしたい!と思っています。
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  • また先日は「禅と食」のイベントに参加してきたのですが、その中で修行僧の方々が食事前に唱える「五観の偈(ごかんのげ)」というものを習いました。そこには、食事をいただく前に食についての背景を考える機会や自分の行いや頂き方、何のために食事をしているのか、食後の行動を見直す決意に至るまでの内容が入っていて。食事をいただくことにそこまで深く考えたことがなかったので、改めて、食をいただく自分の在り方について考える機会に恵まれました。
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  • 日常、同じことが起こっても向き合い方、捉え方の違いで、学びや成長の深さも変わるもの。何よりも感謝や謙虚さを持ちつつ、今日も充実している! と思えることがいいなあ、と。そのために当たり前のことや何でもない時間に、より深く丁寧に向き合える人でありたいと感じる今日この頃です。
  • SHIHOのデジカメ日記
ヨガマット作りました!  

  • SHIHOのデジカメ日記
ヨガマット作りました  

@the_weekend_hotelとコラボヨガマット作りました!

お部屋にずっと敷いていられるおしゃれマットです。発売記念で、購入いただいた先着100名様にオンラインヨガクラスにご招待します! 皆さんに会えるの楽しみにしています💓

  • SHIHOのデジカメ日記 親友えみちゃんのお誕生日を友人達とお祝い

  • SHIHOのデジカメ日記 親友えみちゃんのお誕生日を友人達とお祝い

 料理家の杉山絵美ちゃんのお誕生日を友人達とお祝い。うのちゃん、えみちゃん、ドン小西さん、アンミカちゃんと。レストランは新しくできた、ブルガリホテルレストランにて。すっごく素敵な空間でした。

  • SHIHOのデジカメ日記 武蔵境観音院にて「坐禅と食作法」講座

  • SHIHOのデジカメ日記 武蔵境観音院にて「坐禅と食作法」講座

武蔵境観音院にて「坐禅と食作法」講座に参加してきました。来馬ご住職のお話は、禅の真髄についてわかりやすくご説明してくださり、すごく勉強になる! 座禅部屋での座禅や食事は本当に貴重な体験でした。

  • SHIHOのデジカメ日記 東京グランドホテルで開催された曹洞宗の禅と食のイベント

  • SHIHOのデジカメ日記 東京グランドホテルで開催された曹洞宗の禅と食のイベント

  • SHIHOのデジカメ日記 東京グランドホテルで開催された曹洞宗の禅と食のイベント

  • SHIHOのデジカメ日記 東京グランドホテルで開催された曹洞宗の禅と食のイベント

東京グランドホテルで開催された曹洞宗の禅と食のイベントでは、「精進」についてのお話を伺いました。ご住職とも対談させていただいたのですが、生き方や日常のためになるお話ばかり!

  • SHIHOのデジカメ日記 キンパ大好き!

  • SHIHOのデジカメ日記 キンパ大好き!

 韓国キンパ、大好き❤️ 日本では撮影の時におにぎりをいただくけれど、韓国ではキンパいただきます!日本にももっとキンパ屋さんができたらいいのに!!

  • SHIHOのデジカメ日記 韓国に行ったら必ず行くレストラン TODAMGOL49

  • SHIHOのデジカメ日記 韓国に行ったら必ず行くレストラン TODAMGOL49

韓国に行ったら必ず行くレストランTODAMGOL49。オンマの味で、何を食べても美味しいの💓

SHIHOのデジカメ日記 地曳さんの本

▲大好きなスタイリスト地曳いく子さんの著書「60歳は人生の衣替え」と「地曳いく子のお悩み相談室」。バシッと言ってくださるいく子さんの言葉で、お悩みがあっという間に解決する本です!

写真・文/SHIHO

SHIHOの日常はコチラから! Instagram ≫ @shiho_style

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