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お食事で綺麗になれるの?

2017年2月5日
添加物にほんのちょっと気を付け始めたら、 お肌や髪の毛が艶っぽくなってきた気がします。
添加物をなるべく取らないように
ほんのちょっと心掛け始めてから
気付けば1年。


甘いものが欲しくなったときに
飲んでいる甘酒も、その一つ。


選ぶときは加糖されていないもの、
つまり、麹の甘酒は、
麹、お米、(お塩)のみが原料のものを、
酒粕で甘酒を作るときは、
お砂糖の代わりにハチミツで甘味づけして
楽しんでいます。




美しい女優さんたちも
朝食等に取り入れてるとかなんとか。
今の時期はあたたかくして、
ときに豆乳でわってみたり。
ショウガのすりおろしをいれるのも
身体がぽかぽかして好きです。
いろんな情報が溢れていている現代。
なにが本当に正しいのかわからないけれど
添加物にほんのちょっと気を付ける生活は
今の私にはあってるみたい。



そんな風に感じる今日この頃です。

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