美女組No.169 雪千代のブログ
美女組:No.169 雪千代

No.169 雪千代

美容メーカー デザインチーム勤務

その他資格>
健康食コーディネーター
イメージコンサルタント

お酒や食べることが大好きで、渋い居酒屋からお洒落なカフェまで美味しいもの求めて出掛けます。

食べたり、飲んだり、お洒落をしたり、音楽を聴いたり、お笑いを観たりしながら日々のストレスを発散しております。

ブログでは過去のアパレルショップ経験をファッション記事にも活かしていけたらと思っています。

身長172cm。

どうぞ、宜しくお願いします^-^

Instagram:yukichiyo12xx

【脂肪燃焼&免疫力UP】家にいながら気軽にトレーニング!

外出が減り引きこもりがちな生活で運動不足になりつつある方にお勧め。家にいながら隙間時間に思い立ったらストレッチやトレーニングが気軽にできるアプリのご紹介です♪
おはようございす!雪千代です。

感染が拡大化するコロナウィルスによって外出を控えるよう国からの要請もあり
家の中で過ごす方も多いとは思います。

外出をしなくなると歩くことがほとんどなく運動量も減ってしまい
最近太ってしまった!
なんて周りから聞くことがあります。

コロナ感染も怖いですが
運動不足で別の病気にかかってしまったら大変><

そんな時にお勧めなのは
筋トレやピラティス、ヨガなど様々なトレーニングが
自宅にいながら好きな時間に気軽にできるサイト(アプリ)です。

ちなみに私は「LEAN BODY」というサイト(アプリ)を利用しています。
【脂肪燃焼&免疫力UP】家にいながら気軽にトレーニング!_1_1
私はこういう状況になる前から利用していますが
沢山のプログラムがあるので飽きないのと好きな時間にいつでもできて
1つのことはすぐに飽きてしまうや
運動したいけど忙しくてジムに通えない方なんかには特にお勧め。

ちなみに料金体系は月980円(税抜)からでいつでも退会できるので安心です^^
【脂肪燃焼&免疫力UP】家にいながら気軽にトレーニング!_1_2
お気に入りプログラムの登録やどのくらい消費したのかなど自分の運動量も確認できます。
【脂肪燃焼&免疫力UP】家にいながら気軽にトレーニング!_1_3
スッピン画像悪しからずww
昨日は腹筋プログラムをレッスン10まで頑張りました^^
【脂肪燃焼&免疫力UP】家にいながら気軽にトレーニング!_1_4
40にもなるとやはりお腹が気になるので
腹筋を中心としたものを選んでます^^

あと仕事柄肩こりが酷いので肩こり解消ストレッチも♪
【脂肪燃焼&免疫力UP】家にいながら気軽にトレーニング!_1_5
だいぶ昔に買ったGUのニット。さっと着れて楽ちんなので部屋着として愛用中^^
いかがでしたでしょうか?

自宅で過ごすことが増えた分
家でもできるトレーニングで運動量を増やし
日頃から免疫力をUPさせて
コロナも肥満も撃退させましょう!

それでは今回はこの辺で。

最後までお読みいただきありがとうございました☆



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