美女組No.178 伯のブログ
美女組:No.178 伯

No.178 伯~haku~

Working mom

岩手県出身/都内在住/2児の母 

元NHKキャスター
小型船舶操縦免許 取得
日本舞踊 名取り
上級心理カウンセラー
スムージースペシャリスト
ファスティングコンサルタント
ハーブ&ライフコーディネーター
筋トレスペシャリスト
ダイビングライセンス

ファッションは
キレイめスポーティーが好きです♡

オープニングトークのようなおしゃべり感覚でブログOA!!!
▼番外編はInstagramで▼

Instagram:ha.ku_0402

カフェイン断ち1週間で驚きの変化!?

今の私にカフェインは必要か?美女組のはるかさんの影響で人体実験中です!(はるかさんに感謝を込めて)
もうすぐmarisol8月号が発売されますね
七夕に届くmarisol…
コロナ禍で会えなくなった恋人に
やっと会える…♡
そんな気持ちでおります
伯です!

カフェイン断ち1週間で驚きの変化!?_1_1
今週のコーデ☆Instagramより
コロナ禍で新生活様式がスタート
みなさんの生活はどう変わったでしょうか?

私は、というと…
子どもたちの学習面のサポートを、という思いが強く
小学3年生になった娘の学習をサポートするという
自分史上最大級の難題に挑戦しています…
塾に通い始めグッと学習量が増えた娘
毎日コツコツというよりは
短期集中で勝負してきたような娘なので
(それから休校なども重なり)
計画性をもって毎日勉強することに
とても苦労しています…
良いときも悪いときもありますし
まだ8歳、当然なんですが…

娘は頑張っています…でもでもでもー
私があのーついつい言っちゃうんです
娘にキツく言っちゃうんです(いつもじゃないよ)
絶対に言ってはいけないよね…のことば…
「なんでこの問題できないの?」
自己嫌悪自己嫌悪自己嫌悪
わ~言っちゃだめ~と頭で思ってても
なぜかついカーッとなるときもあるんです…

その時思ったんです!
これはホルモンのせいだ!
自己嫌悪に陥る前に手を打とう!
カフェイン断ち1週間で驚きの変化!?_1_2
タリーズのデカフェでカフェイン断ち続行!
美女組大ファンの私は←(何度も言う)
はるかさんのblogを思い出しました
詳細な体験記はとても参考になりましたし
最後にこう書いてありました
やってみないと分からない。
ただ、体質や生活パターンを変えたいと思っている人は
一度は試してみる価値はあるかと。気楽に始められるし
なによりも自分の身体がカフェインにどれくらい敏感なのかが分かる

はるかさ~ん私やってみま~す!
✔夜中のテスト勉強の相棒にコーヒーで睡魔を撃退
✔朝起きたらにコーヒーで覚醒
✔集中力が落ちてきたらコーヒーで再生
✔気持ちを落ち着かせるためにコーヒーで抑制
✔公園でひと息つくのにコーヒーでリフレッシュ
✔不調を補ってくれるような感覚になるコーヒー

つまりカフェイン効果がなくなる私の身体ってどうなるの?

【1週間のカフェイン断ちの結果】

良くも悪くも気持ちが常に一定を保っています
ヒステリックになることはもちろんなく
あれもこれもイライラしない…
いつもフラットな状態です

私は生理周期の一番不調な時期に
あえてカフェイン断ちを決行
精神面での安定は驚きの結果でした
ただはるかさんのblogにもあるように
最初の頭痛はつらかったですが…
抜けたときの喜びは一入でしたよ~
  • カフェイン断ち1週間で驚きの変化!?_1_4-1

  • カフェイン断ち1週間で驚きの変化!?_1_4-2

ローズヒップティーの酸味が好きです

  • カフェイン断ち1週間で驚きの変化!?_1_5-1

  • カフェイン断ち1週間で驚きの変化!?_1_5-2

  • カフェイン断ち1週間で驚きの変化!?_1_5-3

最近はスーパーでもカフェイン0の飲み物がたくさんあります

夏は炭酸水で割る飲み方が好きです



最後に…

大自然のなかで大きな木に登ったり
風と大いに戯れる娘が大好きです♡
でもその時と同じような笑顔で
「ママ行ってきま~す!」と
塾の階段を元気に駆け上る娘…
私はこの笑顔と元気をずっと見続けられるように
色々と試行錯誤、失敗も認めつつ
微力ではありますがサポートしていきたい、
そう思っています!

What's New

Read More

Feature

Ranking