野菜スティックのディップや、オープンサンドなど、なんでも合う万能な「ワカモレディップ」。アボカドとクリームチーズって、相性バッチリ！たまねぎやプチトマト入りで、ヘルシーな一品に♥
【材料 ひとり分】
☆アボカド 1個
☆クリームチーズ 20g
☆たまねぎ 1/4個
☆プチトマト 5個
☆レモン汁 1/4個分
★塩 少々
1．アボカド、プチトマトは適当な大きさに切り、たまねぎはみじん切りにします。
2．クリームチーズ、レモン汁、塩少々を加え、アボカドをマッシュするように、全体を和えていきます。
3．あっという間に万能ディップの出来上がりです！
よく知られているように「森のバター」として栄養たっぷりな美容食材・アボカド。各種ミネラル、ビタミンもたっぷりでギネスブックによると、最も栄養価の高い果物と認定されています。アンチエイジング効果の高い、ビタミンEを多く含むので積極的に摂りたい食材ですよね！アボカドでみずみずしいナチュラル・ビューティーに！
【材料 ひとり分】
☆アボカド 1個
☆クリームチーズ 20g
☆たまねぎ 1/4個
☆プチトマト 5個
☆レモン汁 1/4個分
★塩 少々
1．アボカド、プチトマトは適当な大きさに切り、たまねぎはみじん切りにします。
2．クリームチーズ、レモン汁、塩少々を加え、アボカドをマッシュするように、全体を和えていきます。
3．あっという間に万能ディップの出来上がりです！
よく知られているように「森のバター」として栄養たっぷりな美容食材・アボカド。各種ミネラル、ビタミンもたっぷりでギネスブックによると、最も栄養価の高い果物と認定されています。アンチエイジング効果の高い、ビタミンEを多く含むので積極的に摂りたい食材ですよね！アボカドでみずみずしいナチュラル・ビューティーに！
Atsushi
