簡単・おしゃれで、嬉しい美肌効果も!ワカモレディップレシピ

ホームパーティにぴたりのアボガドを使ったディップ「ワカモレディップ」レシピ。アンチエイジング効果の高いアボガドで若々しい肌効果も!
簡単・おしゃれで、嬉しい美肌効果も!ワカモレディップレシピ_1_1
野菜スティックのディップや、オープンサンドなど、なんでも合う万能な「ワカモレディップ」。アボカドとクリームチーズって、相性バッチリ!たまねぎやプチトマト入りで、ヘルシーな一品に♥

【材料 ひとり分】
☆アボカド 1個
☆クリームチーズ 20g
☆たまねぎ 1/4個
☆プチトマト 5個
☆レモン汁 1/4個分
★塩 少々

1.アボカド、プチトマトは適当な大きさに切り、たまねぎはみじん切りにします。

2.クリームチーズ、レモン汁、塩少々を加え、アボカドをマッシュするように、全体を和えていきます。

3.あっという間に万能ディップの出来上がりです!

よく知られているように「森のバター」として栄養たっぷりな美容食材・アボカド。各種ミネラル、ビタミンもたっぷりでギネスブックによると、最も栄養価の高い果物と認定されています。アンチエイジング効果の高い、ビタミンEを多く含むので積極的に摂りたい食材ですよね!アボカドでみずみずしいナチュラル・ビューティーに!
Atsushi
ファッション&ライフスタイルプロデューサー。DIESEL、D&G、VERSACEのPRを経て独立。漢方養生指導士初級、野菜ソムリエ中級の資格を持つ。著書に『人生の9割は自信があればうまくいく』(角川学芸出版)。instagram:@atsushi_416

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