ウォーキングの記事まとめ

会いたい人に会えない、行きた場所へ行けない環境下で「家で楽しめること」、「家の近所で楽しめること」を皆それぞれが模索した1年。 年末のお休みが始まって早速、感染に気をつけて近場で楽しめることを試してみました。

No.193 miko

2020年12月27日

コロナに負けないカラダ作りの一環で始めた徒歩通勤。 以前オーダーメイドで作ったスニーカーを毎日履いていたので 新しく新調しました♪

No.160 yuko

2020年8月20日

いきなり動いてはいけません。体を痛めます、痛めました。しかしナイスなスニーカーに出会うことができました。

No.150 俵

2020年5月13日

大都会からフェリーで３０分。ビーチを独り占めしちゃう贅沢な週末の過ごし方。

No.123 Mari

2019年8月28日

学びや健康維持のため、アラフォー女性たちの約３割が朝活中。朝活の内容とメリットについて教えていただきました！

働く女っぷり

2019年4月13日

今月号Marisol5月号 4月5日発売日 マリソル美女組のキレイの真実

No.162 やっちゃん

2019年4月11日

「旅とコンバース」をテーマにしたオールスター史上最軽量のニュースペックモデルと言われる【ALL STAR LIGHT スペック】

No.139 kiko

2019年3月29日

天高くアラフォー肥える年末年始！おなかのタポつきが気になったら、身体と頭の体操が同時にできちゃうこちらはいかが？

No.132 はるか

2018年1月2日

思い立ったらすぐできる！朝の爽やかウォーキングはいかが？

No.123 Mari

2017年6月10日

朝陽を浴びながら、背筋を伸ばして歩いてみませんか。

No.122 chizu

2017年1月18日

会社の健康診断で２０年見た事なかった体重を見てしまった４月。正確にはMAX＋１ｋｇ。不本意ながら新記録更新（泣）いつもの体重より３〜４kg増量していました。それから土曜日と日曜日は１時間のウォーキング。脂分を効率良く分解・燃焼する効能のある「杜仲茶」を飲み、夕食後は高カロリーなデザートを控える事に。と言っても、私はストイックではありませんので、疲れている時はどちらか１日しか歩かないし、体が甘い物を欲している時は食べます。減量よりも健やかな生活。心と体のバランスを考え、何が何でも！という感じではありません。 青天の霹靂から半年。この経験も無駄にならなかったようで、Marisol１月号の「キレイになる活」の特集に掲載していただけました。

No.93 ゆっきー

2016年12月25日

むくみ＝冷え。だから体温を生み出す体へ鍛えることが、冷え改善の第一歩に

ヘルス・ボディケアNEWS

2016年12月6日