パーソナルトレーニングの記事まとめ

今年のトレーニングの目標は、二の腕と背中

二の腕のたるみ。たるみきっちゃう前に引き締めていきたいと思います。 春夏にかけて、ノースリーブをきれいに着るためにも。

美女組No.110あんまきのブログ

2019年1月31日

ウェルエイジングのために美しく健康な身体を目指して。

人生100年時代、人生設計に長生きリスク対策が必要です。『健康長寿』への憧れを現実にするには医療の力だけでは難しい…

美女組No.134 sakiのブログ

2019年1月23日

アラフォーはなぜ太るのか？やせるには？　アラフォーやせの10カ条【キレイになる活】

油断するとすぐ太ってしまうマリソル世代。ただ、若いころと同じ方法ではなかなかやせられないもの。いったいどうすればいい？ 正しいダイエット法をプロが伝授！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017年1月18日

マリソル編集長がトライ！プロの指導のもと、本気のプログラムで−4kg！【キレイになる活】

超多忙な杉野編集長が、ジムで運動も食事もおまかせシェイププログラムに初挑戦！ なんと2カ月で4㎏やせに成功！ そのルポを公開！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017年1月11日

「山に登るプロセスが生活も体力も気持ちも変えてくれた」美容ライター中島彩さん【キレイになる活】

積極的に「体を動かしている」きれいなアラフォーにインタビュー！美容ライターの中島さんがはじめたのは「山登り」でした

ヘルス・ボディケアNEWS

2017年1月6日

「理想の体形を求めたら体重も気分も安定」ファッションエディター 発田美穂さん【キレイになる活】

2人のお子さんのお母さんでもあるファッションエディター発田さん。仕事に子育てにと忙しい中、パーソナルトレーニングをはじめたその理由とは？

ヘルス・ボディケアNEWS

2016年12月28日

☆きれいになる活☆

パーソナルトレーニング、週1でお願いしていたのですが、6月から週2に。半年たちました。 近くにある岩盤ホットヨガを受けてからのウエイトトレーニングという流れです。 今までは、ヨガやランニングがほとんどでしたが、やはり、身体が変わっていくので今は、絶対にやめたくない、三日坊主のわたしでも続けられているのは、コーチのおかげ。このまま続けていきライフワークになるよう頑張りたいと思います。

美女組No.110あんまきのブログ

2016年12月18日