「肝」が弱っているあなたに【40歳からの“臓活”入門】| 40代ヘルスケア

季節の変わり目、免疫アップのカギは“臓”にあり！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.4.19

柔らかくなったアラフォーの胸。脂肪を集めて美しいバストに！

柔らかくなってくるアラフォーのバストは脂肪を動かしやすく、マッサージの効果が出やすいのが特長。コツコツ続けて美しいバストを手に入れて！

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.7.7

2度と太る気がしない！本気でおなかヤセがかなうダイエットのまとめ｜呼吸法・エクササイズ・マッサージ

薄着になってくると気になるおなかのお肉。このイヤーなお肉を撃退するべく、二人のおなかヤセ達人・橋本はづきさんと久優子さんに、呼吸やエクササイズ、マッサージで美腹をかなえるダイエット方法を教えてもらいました！

40代のアンチエイジングまとめ

2020.4.28

「口もとがしぼんできた」と思ったら…。口角を常に意識するだけでも違う！口もとのたるみSTOP!

頰からの筋肉と口の周囲の筋肉と、さまざまな表情筋が交錯する口もと。最近は無表情になりやすいライフスタイルなので、十分なほぐしと筋肉運動を習慣に

ビューティNEWS​

2021.11.3

顔下半分のたるみを撲滅したい私の、愛用頭皮マッサージブラシ

頭皮のたるみは顔のたるみ！！どんどんブサイクになっていく顔下半分をなんとかすべく、すきま時間にETVOSの頭皮マッサージブラシでゴシゴシ、を始めました。

美女組 No.132 はるか

2022.1.21

衰えアゴ解消！舌・アゴを鍛えてモタつきを引き上げる【40代ヘルスケア】

〝ゆるみ始めた筋肉を鍛えなおす！〞

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.17

すべて1000円台！「LUSH」夏の美しい素足をつくるパーフェクトケア【マーヴェラス原田の40代本気美容 #419】

素足を見せる季節が間もなく到来。フットマスクからニオイケアまでお手頃プライスでそろうLUSHのフットケア３品で、ガサガサ角質・むくんでくすんだブサイク足をリセット！ しかも、すべてヴィーガン。週末のおうち美容にぴったりです。

マーヴェラス原田の40代本気美容

2021.6.5

弾丸！子連れ台湾旅行〜ホテルステイ満喫③日目〜

台湾（台北）旅行記もラスト！ ホテルでゆっくりしつつ、旅の疲れを癒した最終日でした。

美女組 No.259 Hitomi

2024.8.29

免疫アップのカギは臓にあり！40歳からの臓活入門｜40代ヘルスケア

季節の変わり目に体調をくずしたり、最近どことなく体がだるかったり。こんなアラフォーに多い不調の改善におすすめなのが東洋医学に基づく＂臓活＂。40代からは、自分の弱っている五臓にアプローチして、心も体も元気に！

40代のアンチエイジングまとめ

2020.6.10

＜ひっこめ！腹肉・腰肉＞Step3 【トレーニング編】膣を締めて骨盤底筋を引き上げる　

膣締めに慣れたら、それを形状記憶させるトレーニングを。膣からつむじまで軸が通ってることを形状記憶させると、常に＂締まっちゃう体＂に！

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.4.14

韓国式コルギに月１・半年通った効果

月１で通っているコルギ。半年通ったところ目に見える変化が！ララピールもおすすめです。

美女組 No.249 Kei

2024.8.24

＜ひっこめ！腹肉・腰肉＞Step1筋膜をほぐして、外側の筋肉を緩める・上半身編

硬くなったアウターマッスルの筋膜を緩めることで、インナーマッスルが働きやすい状態にリセット

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.3.30

スキンケアで大事なのは「めぐり」。マッサージでめぐりのいい肌を作って顔色の悪さを解消！

美容家小林ひろ美さんに教わったのは、朝のスキンケアのついでや、オフィスのデスクでこっそり実践できるマッサージ。顔色悪化の根本原因である血行不良を、手軽に改善。

ビューティNEWS​

2020.1.16

ショートスリーパーさんに特におすすめ♡私の快眠グッズ

やっぱり睡眠は大切！今、すごーく実感しています♡

美女組 No.222 アミ

2024.10.28

1日1回を習慣に。小田切ヒロの「小顔を作るマッサージ」

ふと鏡を見て、「顔がもっさりしてる! ? 」なんて感じたことはない？　ヘア＆メイクアップアーティスト、小田切ヒロさんの小顔レシピがあれば、5年前のシュッとした顔が復活するから！

ビューティNEWS​

2018.4.17