夏バテ防止の記事まとめ

【夏バテ防止】に関するおすすめ記事をお届け!働く40代、アラフォー女性のための最新トレンド情報をいち早くチェックして。

  • 残暑のむくみもこれで解消!コーンポテト豆乳チャウダー

    本日で8月も終わり、、、毎年夏が終わると、あっという間だったなぁと感じます。暑いとのどが渇いて水分をたくさん飲んだり、、、、でもその後エアコンが効いた涼しい部屋にいたりすると、体内温度がくるいがち、そしてむくみがちに。利尿効果のあるとうもろこし、じゃがいも、豆乳で作るヘルシーなチャウダーです。

    Atsushiの薬膳レシピ

    2018年8月31日

  • 夏の疲れ肌に、リコピンたっぷりのトマト&レンズ豆のスープ

    そろそろ夏も終わり、、、、。たくさん太陽の日差しを浴びた後は、体内に活性酸素が大量に発生します。活性酸素はすべての老化、生活習慣病の元凶です。抗酸化成分をたっぷりと含む食材で徹底的に活性酸素を除去!トマトのリコピン、ピーマン&バジルのβカロテンと抗酸化成分がたくさんの具沢山スープです。

    Atsushiの薬膳レシピ

    2018年8月20日

  • 鶏ささみとカラフルピーマン&金時草のタイ風炒め

    暑い、それにしても暑い(笑)暑い時こそ、体力をつけなくちゃ、、、ということで、こんな時こそタイ料理です。熱にも強いピーマンのビタミンC、そして抗酸化作用のあるポリフェノールたっぷりの金時草と鶏ささみの炒め物です。

    Atsushiの薬膳レシピ

    2018年7月15日

  • 夏野菜たっぷり!カラフルな塩麹ラタトゥユ

    日に日に暑さが増しますが、夏は太陽の恵みをたっぷりと浴びて育った夏野菜が美味しい季節です。夏になると毎年何度も作るラタトゥユを塩麹でアレンジしてみました。夏野菜の旨みと甘みをたくさん感じられて、冷えても美味しいですよー。

    Atsushiの薬膳レシピ

    2018年7月12日

  • さっぱり夏バテ予防!かぶと香味野菜の明太子和えサラダ

    いよいよ夏らしくなってきましたね!季節の変わり目って、実は体調を崩しやすい時。栄養価の高い葉の部分も全て使うかぶに、風味も爽やかで様々な効能のある大葉、みょうがの香味野菜。明太子とオリーブオイルがまた合うのです!簡単に和えるだけなのに、夏バテ防止、風邪予防に、そしてアンチエイジングになるサラダですよーーー。

    Atsushiの薬膳レシピ

    2017年5月31日

  • 錆びないカラダに。チキン・キヌア・カブのトマト煮レシピ

    話題のスーパーフードで、錆びない、老けないカラダに。抗酸化作用ばっちりで、サッと作れる簡単レシピ。

    Atsushiの薬膳レシピ

    2016年9月15日

  • 女性ホルモン活性化!ふわふわ食感♪枝豆と2種のチーズディップ

    豆類と緑黄色野菜、どちらの栄養素も兼ね備える枝豆。アラフォー女子に嬉しいイソフラボンや葉酸、鉄分も豊富。冷凍の枝豆を常備しておくと便利。

    Atsushiの薬膳レシピ

    2016年8月17日

  • やっぱりお肉が食べたい!疲れを吹き飛ばす、韓国風牛丼レシピ

    しょうが、にんにく、ねぎとデトックス素材たっぷり!夏バテを吹き飛ばしてくれるスタミナメニューに!

    Atsushiの薬膳レシピ

    2016年8月13日

  • 手軽に作れて、疲れをケア。豚肉とトマトのサワーソテーレシピ

    疲れたときは豚肉とトマトを使ったレシピがおすすめ。トマトに多く含まれるリコピンはエイジングケアに欠かせない!

    Atsushiの薬膳レシピ

    2016年7月3日

Feature

Ranking