ちょっと人には聞けない！？お風呂に座るだけ!?AQUA QUTTO(アクアキュット）でファムケア対策

人には相談しにくいアラフォーのファムケア問題　MYTREX のアクア キュットのEMSで骨盤底筋を鍛える！

美女組 No.186 MIKI

2024.11.28

ジムに通って起きた変化

ジムに通いはじめて、あっという間に1年が経ちました。 この1年で起きた変化とは⁈

美女組 No.265 野口みき

2024.11.21

私×渋谷×空【瞑想体験で心を解放】

苦手だった渋谷が私の原点で【私のパワースポット】

美女組 No.178 伯～haku～

2024.11.2

美容と健康のために飲む【おいしいプロテイン】

運動後だけと思われがちなプロテイン、美容にも効果的なのだそうですよー！

美女組 No.226 よしあゆ

2024.9.30

体幹、姿勢が整うpilates

美女組 No.211 sachi

2024.9.10

アラフォーの運動事情と、おすすめな【ミラーフィット＆体組成計】で理想の身体に

忙しい毎日の中で、運動を習慣化したいと思ってもなかなか難しいのが現実です。私も30代は腰が重く全く運動してこなかったのですが、40代になり理想の身体とは程遠い現実と向き合う決心をしました。少しでも参考になればと思い、アラフォーの運動事情とおすすめのアイテムをご紹介していきます！

美女組 No.189 ゆっこ

2024.3.4

【今年の目標】ゆる〜く、ミニマリスト。ゆる〜く、ピラティス。

2024年、早くも1ヶ月が経過してしまって、今更ですが...今年の目標を。

美女組 No.231 しおり

2024.2.3

【今年の抱負】自分の心と体を大切にする♡

こんにちは♡よしあゆです なんだか頭の中が忙しく あっという間に月日が経過していて驚きます。。。

美女組 No.226 よしあゆ

2024.1.28

【今年の抱負】しなやかBODYをつくる！＆おすすめのヨガマット

人生を謳歌していると実感しながら過ごしたい！そのために必要なのは健康な心身。今年は中断しがちだった運動を継続したいと思います。

美女組 No.181 yuuki

2024.1.16

【入部宣言】モチベを上げるための美容

こんにちは美容ヘルス部のよしあゆです♡ ご覧いただきましてありがとうございます！ 先日のファッション部に続き 兼部中の 美容ヘルス部への入部宣言を書きます。

美女組 No.226 よしあゆ

2024.1.13

身体が喜ぶピラティス

美女組 No.211 sachi

2023.12.23

自己紹介...(^^)♡　Marisol美女組 新メンバーのよしあゆです

この度、Marisol美女組 新メンバーとしてブログを書かせていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いします。

美女組 No.226 よしあゆ

2023.7.13

錘がついているような？！重たい重たい私の脚がスッキリしました！！

1日頑張った脚…脚が重くて重くて浮腫んでた脚が簡単にスッキリしました！！

美女組 No.222 アミ

2023.7.7

【休日コーデ】毎日はきたくなる楽ちん美脚パンツと、GW日帰り東京旅行

買って良かった神パンツ！コーデとGWの日のお話も。

美女組 No.164 kana

2023.5.13

薄着の季節に向けてピラティスマシンと美容アイテムで春ダイエット！

週１ペースで通い始めたマシンピラティス！衰えた筋肉を鍛えてますっ

美女組 No.136 かっきー

2023.4.1