ちょっと人には聞けない！？お風呂に座るだけ!?AQUA QUTTO(アクアキュット）でファムケア対策

人には相談しにくいアラフォーのファムケア問題　MYTREX のアクア キュットのEMSで骨盤底筋を鍛える！

美女組 No.186 MIKI

2024.11.28

【バリ島】注目の日本未上陸ホテル！COMO UMA CANGGUで過ごすウェルネスステイ

バリ島で最もおしゃれな街 チャングー　おしゃれなカフェやショップが立ち並び、大人気のビーチでゆるりと過ごす最新スポットとお子様連れにもおすすめなホテルをご紹介

美女組 No.186 MIKI

2025.5.15

猫背改善、二の腕の引き締めも叶う！たるんだ背中を引き締める【ほぐピラ】| 40代ヘルスケア

ほぐピラの動きに慣れてきたら、お腹やせ、背中やせ、それぞれに効くほぐピラをプラスすれば、引き締め効果アップ！ 自分の気になるパーツのものを選んで行えばOK！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.7.4

美容と健康のために飲む【おいしいプロテイン】

運動後だけと思われがちなプロテイン、美容にも効果的なのだそうですよー！

美女組 No.226 よしあゆ

2024.9.30

☆きれいになる活☆

パーソナルトレーニング、週1でお願いしていたのですが、6月から週2に。半年たちました。 近くにある岩盤ホットヨガを受けてからのウエイトトレーニングという流れです。 今までは、ヨガやランニングがほとんどでしたが、やはり、身体が変わっていくので今は、絶対にやめたくない、三日坊主のわたしでも続けられているのは、コーチのおかげ。このまま続けていきライフワークになるよう頑張りたいと思います。

美女組 No.110 あんまき

2016.12.18

夏を楽しむには健康が大事！ SHIHO流・夏バテ対策は？【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2022.7.2

少しずつお出かけが増えている最近。美術館や博物館めぐりがお気に入り【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2022.5.21

美女組流・秋の楽しみ方。アート、ヌン活、旅、運動【40代 ライフスタイルまとめ】

秋は何をするにも適している、気持ちのいい季節。今年の秋は何をして過ごしましょう？　美女組の秋の楽しみ方をご紹介します。

大人のグルメ＆旅NEWS

2022.10.5

GapFit、なかなかイイね！

ピラティスのレッスンのウェアを、GapFitで揃えてみました。なかなかサイズ感もいい！

美女組 No.51 フェリーチェ

2017.10.25

薄着の季節に向けてピラティスマシンと美容アイテムで春ダイエット！

週１ペースで通い始めたマシンピラティス！衰えた筋肉を鍛えてますっ

美女組 No.136 かっきー

2023.4.1

ヤムナで筋膜リリース

身体のプロ達が始めているヤムナを体験しました。

美女組 No.181 yuuki

2020.8.25

【入部宣言】モチベを上げるための美容

こんにちは美容ヘルス部のよしあゆです♡ ご覧いただきましてありがとうございます！ 先日のファッション部に続き 兼部中の 美容ヘルス部への入部宣言を書きます。

美女組 No.226 よしあゆ

2024.1.13

【産後の体型戻し】リアルにやったこと④

呼吸、姿勢、食事、便秘対策、、、内側からのケアで体が変わる。お金、道具、いりません！体型戻し完結編。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2020.1.25

ジムに通って起きた変化

ジムに通いはじめて、あっという間に1年が経ちました。 この1年で起きた変化とは⁈

美女組 No.265 野口みき

2024.11.21

自己紹介...(^^)♡　Marisol美女組 新メンバーのよしあゆです

この度、Marisol美女組 新メンバーとしてブログを書かせていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いします。

美女組 No.226 よしあゆ

2023.7.13