運動を思い切り楽しむと健康に過ごせそう
今は、運動に力を入れるとよさそうです!すると、心身ともに健康に過ごしていくことができるでしょう。できれば、朝、普段よりも少し早く起きて数十分でも体を動かすと理想的だと思います。また、寝る前にストレッチをするなど、ほんの数分のことでもかまいません。毎日、何か運動をするようにこころがけてみるとよさそうですよ。それから、友達や仲間と一緒に楽しめるスポーツもいいと思います。笑いながら体を動かすと、さらに健康になれそうです!
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― 太陽 ―
今は、運動に力を入れるとよさそうです!すると、心身ともに健康に過ごしていくことができるでしょう。できれば、朝、普段よりも少し早く起きて数十分でも体を動かすと理想的だと思います。また、寝る前にストレッチをするなど、ほんの数分のことでもかまいません。毎日、何か運動をするようにこころがけてみるとよさそうですよ。それから、友達や仲間と一緒に楽しめるスポーツもいいと思います。笑いながら体を動かすと、さらに健康になれそうです!
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