悪いと思ったら、すぐに言葉で伝えるのが鍵
もしも、少しでも「悪かったな」と感じたら、すぐに謝ってしまうとよさそうですよ。何かを言った後すぐ、というタイミングかもしれません。また、以前のことを謝りたくなるかもしれません。どちらにしても、気持ちを伝えることで、その相手とだけでなく、ほかの人との関係でもストレスが減るでしょう。言い訳や理由づけをしたくなるかもしれませんが、そこはこらえてください。「とにかく、悪かった」という姿勢がポイントのようです。
Question
対人関係のストレスをなくすにはどうしたらいい？
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