人に期待しないで過ごすとストレスが減りそう
人を頼りたい、何かをしてほしい、こう言ってほしい。そんな気持ちもあるかもしれません。けれど今は、いろいろと人に求めるのはやめようと考えておくとよさそうですね。そうすると、人付き合いに対する気持ちがフッと軽くなると思います。たとえば、誰かが期待どおりに動いてくれなくても、ショックを受けたり苛立ったりしないでしょう。相手は自分に不満があるからではない。その人は、自分のことで精一杯なだけ。そういう前向きな考えが自然に出てきそうです。
Question
対人関係のストレスをなくすにはどうしたらいい？
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