言いたいことも、今は飲み込んでしまって正解
今は、ある程度黙っているということが、人間関係のストレスを減らす手段になるかもしれません。会話の中で、カチンときたり反論したくなったりするときもあるでしょう。また、誰かをひどいと感じるかもしれません。そんなとき、黙ってやり過ごす気持ちでいてください。ぐっとこらえるのは、苦しいかもしれません。けれど、すぐに「こだわらなくていいことだ」と感じられそうですよ。そして、ひとりのときには思い切りリラックスしてください。
Question
対人関係のストレスをなくすにはどうしたらいい？
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