伝えようとせず、受け止めるだけでよさそう
誰かにわかってもらえないとか、誤解されているように感じたりなど、そういうときは、特にストレスが大きくなると思います。けれどまずは、わかってもらおうと頑張らなくてもいいのかもしれません。それよりも、「すべての人から学ぶことがある」と考えてみるとよさそうです。そして、会話や人の振る舞いから、自分が何に気づいたのかを考える習慣をつけてみてください。何かを伝えるよりも受け取ることに意識を向けると、ストレスが減っていきそうですよ。
Question
対人関係のストレスをなくすにはどうしたらいい？
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