相手の気持ちや反応を予想しすぎないで
あまり先のことを考えないようにするとよさそうですね。たとえば、「これを言ったら、相手はどう思うだろうか？」、「どういう返事が来るだろうか」。そういうことを、考えすぎずに会話をしてみるとよさそうです。すると、心配するほどのことでもなかったと安心できる場面も多いでしょう。また、少し居心地が悪いと感じたら、スッとその場からいなくなってもいいと思います。自由に動いていいと思っておくと、ストレスが減っていきそうですよ。
Question
対人関係のストレスをなくすにはどうしたらいい？
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