ひとりになりたい気持ちを諦めるとよさそう
ストレスを感じると、とにかくその場から離れたくなるかもしれません。けれど今は、それを諦めてしまうといいかもしれません。それが、ストレスを減らす近道になりそうです。「どこかにいきたい」、「ひとりになりたい」と思ったら、まずは深呼吸をしてみるといいと思います。そして、自分の周りに薄いバリアを張ったイメージをしてみてください。誰とどこにいても、自分だけの世界を作れるのだと感じると、心が軽くなっていきそうですよ。
Question
対人関係のストレスをなくすにはどうしたらいい？
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