働く40代を応援!新時代のEC連動メディア

渋谷区在住。高校生、中学生、小学生、3人の子供がいます。ファッション、ネイル、ワークアウト、ステキなレストランを中心に発信していきたいと思います。

きれいになる活  ビーチヨガ

朝活、旅先でのヨガ ビーチヨガは、波の音に癒され、空気が美味しく最高ですね。 この日は、ホテルのアクティビティの朝ヨガの最中に虹がかかって、とってもいいタイミングで撮れました。
きれいになる活  ビーチヨガ_1_1
週に3~4回は、近所のホットヨガに行っています。
ヨガをしない日は、身体もこわばり、疲労も溜まる気がします。
朝ヨガをすればその日、一日、アクティブ動け、しかも代謝も上がっていいことだらけ。
きれいになる活  ビーチヨガ_1_2
大好きなポーズ。トリコナーサナ(三角のポーズ)
股関節の歪みを整え、足のラインをきれいに見せてくれます。
体側を伸ばし、内臓のうっ血を防ぎ、毒素排出効果を高めます。
デトックス効果あります!!
きれいになる活  ビーチヨガ_1_3
ヨガと筋トレをおばあちゃんになってもずーっと続けられたら幸せです。

Shopping News トレンドがわかる、買える!

AND MORE

What's New 新着記事

AND MORE

美女組Blog 毎日更新中!

AND MORE

Recently Checked チェックしたアイテム

    AND MORE

    What's New 新着記事

    AND MORE

    Feature 編集部のおすすめ記事

    ×

    この記事をクリップしました!