- WEB美容エディター 原田千裕
- ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中！ そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。Instagram:@marvelous.h
先日、冷え対策に役立つあたためグッズをご紹介しましたが、今回は飲むことでめぐりを高め、冷えを追い払えるサプリメントなどインナーケア編をお届けします。冷え対策のみならず、Wの手ごたえを得られるうれしい新作も！ 自分のお悩みに合わせて、賢く頼ってみて。
ソフィーナ iP クロロゲン酸 タブレット
冷え対策と全身の乾燥ケアを一度に！
まずひとつめは、私の冬の定番となって久しいアイテム。
ソフィーナ iP クロロゲン酸 タブレットは、コーヒー生豆に含まれるポリフェノールの一種・クロロゲン酸を配合。パッケージにもあるとおり、気温や室温が低い時などの冷えにより低下した末梢血流を改善し、低下した皮膚温の回復を助ける機能が認められた機能性表示食品です。さらに、顔だけではなく全身の肌の水分量を高めてくれるといううれしいデータも！ まさに一挙両得のインナーケアです。
ソフィーナ iPのクロロゲン酸シリーズには飲料もありますが、私は持ち歩けてかさばらないタブレット派。ちなみに飲料もタブレットもクロロゲン酸の配合量は同じです。しかも、コーヒー由来でありながらカフェインゼロ。タイミングを気にせず摂れるのもありがたい！
タブレットは１袋６粒入り。手ごたえをちゃんと感じられるよう、一度に飲むのがおすすめです。ちょっとビターなシトラスハーブ味と、口の中でシュワッと弾ける食べ心地が楽しくて、おやつ感覚で取り入れられます。
そしてほどなく、指先の冷えがやわらいでくるのを感じられるはず。日々の気がかりな冷え（うるおいも！）対策にぜひ、取り入れていただきたいアイテムです。
ソフィーナ iP クロロゲン酸 タブレット［機能性表示食品］ １袋（６粒）×10袋 ￥3630（編集部調べ）／花王
ヴェーダヴィ ジンジャーペースト EX
パンチの効いたしょうがパワーで指先までぽかぽか！
お次は、美味しい冷え対策。
あたため食材と言えば、真っ先に思い浮かぶのが「しょうが」。なかでも、ヴェーダヴィのジンジャー製品は季節を問わずお世話になっている、手ごたえばっちりの逸品ぞろいです。
なかでもおすすめしたいのが、こちらのジンジャーペースト EX。今年７月にパッケージも中身も進化を遂げ、機能性表示食品へとパワーアップしたんです。
従来のガラスジャーから、扱いやすいチューブタイプに変わったのもうれしいポイント！
しょうがの辛みのもとである健康成分・ジンゲロールとショウガオールをW配合し、従来製品より濃く、パワフルな味わいに。１回に小さじ１杯程度（8g）で、十分実感できるはずです。
甘くて美味しいはちみつに、熱帯産のしょうがを効かせたパンチのきいた味わいは、ティースプーンでペロッとするにはちょっとハードな辛さ。私はもっぱらヨーグルトに混ぜていただいています。ほら、この濃い色味！ 食べればじんわり、鈍っていためぐり（とくに指先！）が内側で目を覚ますのを感じます。
しょうがの辛みがヨーグルトの酸味と絶妙にマッチして美味！
もうひとつうれしいのは、甘味料なども見直しされていること。リニューアルにあたり、レモン果汁や糖質が吸収されにくいリンゴ果汁などで甘み・辛みのバランスをとっているので、よりヘルシーに。これからの季節はミルクティーに入れるのもいいな～、と使い道を考えるのも楽しくなる、続けやすい冷え対策です。
ヴェーダヴィ ジンジャーペースト EX［機能性表示食品］ 240g ￥4104／ヴェーダヴィ
エストール メイクミーフォワード
手の冷え・脚のむくみ・疲労感。３つの機能性を備えたサプリ
女性の体に起こる様々な変化に着目した、婦人科学発想のセルフケアブランド「est’re®（エストール）」。以前もご紹介しましたが、手軽に続けられて習慣にしやすいフェムゾーンケアのアイテムがそろっています。
この春、新たにラインアップに加わったサプリメント・メイクミーフォワードは、多くの女性が抱える冷え・むくみといった日常的なお悩みへのアプローチに加え、なんとなく感じる疲労感をもケアしてくれる、３つの機能性を備えた機能性表示食品です。
キーとなるのは、冷え対策の植物成分としてよく耳にするヒハツ。実はヒハツ（ヒハツ由来ピペリン類）って、夕方の脚のむくみを軽減する機能も報告されているんです。
疲れ対策として配合されているのは、スーパーフード・モリンガの種子由来成分。ビタミン・アミノ酸・ミネラルなどが豊富だとは知っていたけれど、モリンガって本当に守備範囲が広くてスゴイ植物なんですね……！
小分けパッケージの中には、ちょっとグレーがかったタブレットが４粒。酒粕発酵エキスや 11種類の豊富なビタミン類、ヘム鉄、葉酸など女性にうれしいサポート成分も豊富に配合されているのも見逃せません。
試し始めてから数日経つと、指先の冷えを感じにくくなったのは言わずもがなですが、デスクワークが続いていても靴下の跡が残りにくくなった気がします。さらに、前日ぐったり疲れてベッドに倒れ込んでも、１回目のアラームでちゃんと起きることができたのにも感激。頑張りすぎちゃうアラフォーに、これはぴったりのサプリメントかも！
エストール メイクミーフォワード［機能性表示食品］ ４粒×14袋 ￥3240／株式会社アドバンスト・メディカル・ケア
リファ スリム
ついに！顔のむくみ感を軽減するサプリメント
そして、間もなく発売されるReFa（リファ）の新作サプリメントがまた期待大！ なんと、血流ケアと同時に気になる顔のむくみにもアプローチしてくれるという、ありがたすぎるアイテムです。
むくみを招くのは、体内の余分な水分。リファ スリムはその原因となる血流の停滞とイオンバランスに着目して、双方へのアプローチが期待できるレモン由来のヘスペリジンを配合。さらにヒハツやカンゾウなどのサポート成分もプラスして、ぽかぽか＆すっきりへの自信を高めます。
30日分で￥2980というトライしやすい価格も魅力。起き抜けのむくみにいつも悩まされている私、発売を今か今かと待っています！
リファ スリム［機能性表示食品］ 60粒 ￥2980／MTG＜11月15日（水）発売＞
というわけで内側からの冷え対策、しかもうれしい+αの効果も得られる注目インナーケア４選でした！
あれこれ試して、すっかり“めぐりのいい人”になった気分になっていますが、適度な運動やバランスのとれた食事、いい睡眠も追求せねばと改めて決心。素敵なサポートアイテムを見つけたら随時シェアしますね。
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