みなさま、こんにちは^ ^
みなさまは今年の抱負や
目標などを決めましたか？
私は「しなやかな身体をつくる」です！
この数年は、中断しがちなものの、
細々とヨガやピラティスを楽しんでおりました。
ですが、昨年の夏に
夫婦で同時にコロナに罹り、
水しか飲めない4日間を過ごしたら
(全身痛で蛇口から水を注ぐのが精一杯…
夫も同じで2人して食べるものも
糖分飲料さえも飲めませんでした)
なんと、もともと少ない筋肉が
ほぼ無くなったのではないか…
というくらい身体が
フニャフニャになってしまいました(T-T)
みなさまは今年の抱負や
目標などを決めましたか？
私は「しなやかな身体をつくる」です！
この数年は、中断しがちなものの、
細々とヨガやピラティスを楽しんでおりました。
ですが、昨年の夏に
夫婦で同時にコロナに罹り、
水しか飲めない4日間を過ごしたら
(全身痛で蛇口から水を注ぐのが精一杯…
夫も同じで2人して食べるものも
糖分飲料さえも飲めませんでした)
なんと、もともと少ない筋肉が
ほぼ無くなったのではないか…
というくらい身体が
フニャフニャになってしまいました(T-T)
その後も
筋肉が無くなったせいか
歯科治療で噛み合わせが変わったせいか
ケガが続きまして、
久し振りにヨガをした時に
身体を支えられずポーズが取れない！！
ピラティスも途中リタイヤ！！
なんとも情けない状態に
我ながらビックリしてしまいました。
筋肉が無くなったせいか
歯科治療で噛み合わせが変わったせいか
ケガが続きまして、
久し振りにヨガをした時に
身体を支えられずポーズが取れない！！
ピラティスも途中リタイヤ！！
なんとも情けない状態に
我ながらビックリしてしまいました。
人生を楽しむためには
心身の健康が第一だと信じているわたくし。
まずは無くした筋肉を
少しずつ復活させて
大好きなヨガを楽しめるようになりたい！
そして、しなやかな身体と
しなやかな心で
人生を謳歌していることを
実感しながら過ごしたい！
→しなやかな身体の先の
今年の本命の目標です。
心身の健康が第一だと信じているわたくし。
まずは無くした筋肉を
少しずつ復活させて
大好きなヨガを楽しめるようになりたい！
そして、しなやかな身体と
しなやかな心で
人生を謳歌していることを
実感しながら過ごしたい！
→しなやかな身体の先の
今年の本命の目標です。
という訳で年明けから
まずはプチ筋トレを始めました(^^)
ちょっと面倒な予感のするものは
やる気のある新年に近いうちに始めて、
少ししたら大好きなヨガに
移行していきたいと計画しております。
筋トレやストレッチにも使える
お気に入りのヨガマットは
Style boat marketのキリム柄マット。
見た目麗しくヤル気UPと
裏面が天然ゴムなのでズレにくく
オススメです！
いろんな柄があります。
習慣化のために
リビングに敷きっぱなしにしたく
ヨガマットよりも大きな
グランピングマットも買おうかな〜
みなさまも、
今年の抱負や目標が達成できるよう、
一緒にがんばりましょう！
では、また〜
yuuki
まずはプチ筋トレを始めました(^^)
ちょっと面倒な予感のするものは
やる気のある新年に近いうちに始めて、
少ししたら大好きなヨガに
移行していきたいと計画しております。
筋トレやストレッチにも使える
お気に入りのヨガマットは
Style boat marketのキリム柄マット。
見た目麗しくヤル気UPと
裏面が天然ゴムなのでズレにくく
オススメです！
いろんな柄があります。
習慣化のために
リビングに敷きっぱなしにしたく
ヨガマットよりも大きな
グランピングマットも買おうかな〜
みなさまも、
今年の抱負や目標が達成できるよう、
一緒にがんばりましょう！
では、また〜
yuuki
＼ しなやかBODYが手に入るか？！
ぜひフォローして見届けてください笑 ／
ぜひフォローして見届けてください笑 ／
