身体を動かすことが好きです。
ただ、ジムに通う、ヨガやピラティスに通うことは私にはハードルが高いようで…。
何かに通うとなると、時間の調整が必要になってきたり、子供は誰がみるの？と考えなくてはならないことがストレスで(^_^;)
ただ、ジムに通う、ヨガやピラティスに通うことは私にはハードルが高いようで…。
何かに通うとなると、時間の調整が必要になってきたり、子供は誰がみるの？と考えなくてはならないことがストレスで(^_^;)
毎日有酸素運動が出来たらベストですが、あくまでも「ゆるっと」がテーマなので、ふと時間が空いた時に気ままに歩いてます。
仕事は基本立ち仕事といいますか、着席してもすぐに立つことになるループで、、
忙しさのあまりダッシュすることも多く、階段をかけのぼったり、かけおりたりしております(^_^;)
平日は子供を学校に送ったり、学童のお迎えに行ったりとよく動くので、ウォーキングという時間を作らなくても、毎日軽く15000歩突破…。
仕事は基本立ち仕事といいますか、着席してもすぐに立つことになるループで、、
忙しさのあまりダッシュすることも多く、階段をかけのぼったり、かけおりたりしております(^_^;)
平日は子供を学校に送ったり、学童のお迎えに行ったりとよく動くので、ウォーキングという時間を作らなくても、毎日軽く15000歩突破…。
ニューバランス
550 v4 MW550 BK4 4E
メンズ ウォーキングシューズ
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メンズ ウォーキングシューズ
手持ちのスニーカーでウォーキングをしていましたが、ウォーキングシューズがあった方がモチベアップにつながるかも？と思い至り購入♡
ELECOM
エクリア スポーツ“バランスボード”
エクリア スポーツ“バランスボード”
スキーに行ったり、スケートに行ったり、アスレチックに行ったり、、
子供と遊ぶ時に体幹の大切さに改めて気が付きまして…。
子供と遊ぶ時に体幹の大切さに改めて気が付きまして…。
何かと忙しいアラフォー世代は、ながら運動やトレーニングに限るよね！
という単純な思いからこちらの商品をチョイス。
応用トレーニングにも活用出来ますが
私は座ってるだけです。
楽したいんです。
座っていたら、お腹のたるみが締まってきました！
簡単にボディメイクが出来る商品です。
という単純な思いからこちらの商品をチョイス。
応用トレーニングにも活用出来ますが
私は座ってるだけです。
楽したいんです。
座っていたら、お腹のたるみが締まってきました！
簡単にボディメイクが出来る商品です。
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コンパクトでかさばらない♡
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MTG
シックスパッド エクササイズ エスバンド
SIXPAD Exercise Band S
SS-AN03S
シックスパッド エクササイズ エスバンド
SIXPAD Exercise Band S
SS-AN03S
最後にご紹介するのはエクササイズバンドです。
肩甲骨まわりのストレッチのために使い始めたのですが、産後、厚みを増した背中や肩まわりのお肉がすっきりしてきましたし、たるんできた二の腕も鍛えられてとても良き♡
隙間時間にぐいぐい伸ばしてます。
肩甲骨まわりのストレッチのために使い始めたのですが、産後、厚みを増した背中や肩まわりのお肉がすっきりしてきましたし、たるんできた二の腕も鍛えられてとても良き♡
隙間時間にぐいぐい伸ばしてます。
もっと体力をつけたいという思いから始まった【ゆるトレ】ですが、身体の凝りが楽になったり、ボディメイクできたりと良いことしかないので、
ゆるっと続けられたら…と思っております。
最後までお読みいただきましてありがとうございまっする♪
ゆるっと続けられたら…と思っております。
最後までお読みいただきましてありがとうございまっする♪
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