No.176 Miwa

自分らしく、毎日楽しく生きる！

My favorites：旅行、カフェ巡り

1981年生まれ。東京都在住。
約3年半の不妊治療を経て妊娠・出産。夫と1歳の息子の3人暮らし。
夫婦で会社を経営。専門学校・大学・企業で美容や金融教育、新人研修、コンサルティングなどを行っています。
“息子に誇れるママになる！”為にいろいろチャレンジしたり…毎日楽しく自分らしく生きて過ごしたいと思ってます‼︎
骨格タイプ：ストレート

身長：168cm

miwa.72

2024年4月7日

【40代私の美活】サ活始めてみました‼️

六本木ミッドタウン近くに出来たスチームサウナに通い始めてみました‼️

いつもありがとうございます‼️

私、最近サウナに通い始めたのです♪♪

ある時、お友達でエクラ華組の根本有加里さんに会った時
めっちゃくちゃ肌がツルツルしていて^ ^

聞いたらスチームサウナに行ってきたそうなんです‼️

えっ‼️1回でそんなツルツルなの⁉️
気になるわ〜って思って行ってみたのが3月^ ^♡♡

場所は六本木のミッドタウンから近くのスチームサウナ

【SteaMs.】

正直サウナって苦手だったの…

熱いしドライサウナは息苦しい感じがするし…

でもスチームなら渇かない‼️

スチームのサウナって意外と少なくて…
お台場の

「泉天空の湯」

には行ったことがありました‼️

ここのSteaMs.は

①低温(46℃くらい)のスチームサウナ
②女性専用なのがいい
③トリートメントサウナなのでしっかり潤う
④スチームサウナとハーブを使ったハーバルスチームサウナの2種類があるのでインナービューティーに働きかけるので良い
⑤半個室なので1人でも気兼ねなく入れる

…といいことだらけ‼️

行った日はぐっすり眠れるよ〜って聞いたので、
楽しみでした♪

女性専用なので、すごくキレイ‼️
中は写真NGだったので入り口までしか写真撮れませんでした（ ; ; ）

オススメの入り方を教えて貰って、

せっかくだからシートマスクでスペシャルケアをすることにしました^ ^♪♪

まずはトリートメントサウナから…
毛穴を開かせて髪やカラダを洗います‼️

低温でも10分位でじんわり汗が…
スチームだから息苦しくない‼️

そのあとはリラクジングエリアでちょっと休ませて…

次はハーブを濃厚なスチームを浴びることができるハーバルスチームサウナへ…

ハーブは毎月変わります^ ^

ゆっくり深呼吸しながら過ごします。

また休憩して…休憩中にシートマスクして
またサウナへ…

2時間の間で自分のペースで繰り返していきます‼️

しかも血流が良くなっていくのがわかる…

シートマスクで肌のモチモチ感がアップ‼️‼️

友達が言っていた通りに
その日はぐっすり眠れたのです‼️‼️

いつも眠りが浅かったから、自律神経が整うってこれかぁ…と実感♡

初めて行った次の日、研修のお仕事だったんだけど、
一部の受講生に褒められてニヤニヤ^ ^♡

このスチームサウナは
カラダ全体整えるしキレイになるし疲れも取れるし良いではないですか♪♪

日焼け止めだけで帰れる‼️

帰りは日焼け止めと眉毛だけで全然帰れるくらい肌のトーンがUP‼️

美容師のChieさんに教えて貰った
クッションファンデが有名な【V3】の日焼け止めが大活躍‼️

自分の肌に合わせた色になって紫外線をカバーしてくれるし
美容液も入っているのでこれ1本で帰れる‼️

朝の息子の保育園への送りの時にもこれ使ってます^ ^

ファンデーション塗りたくない日には
オススメの1本です‼️