2024年5月20日

小満。心身が喜ぶ時間を過ごしていますか？【SHIHO's Flow Life ＃15】

二十四節気の節目を意識しながら日々思うことをエッセイと近況スナップでつづるモデルSHIHOの「SHIHO’s FLOW LIFE」、今回は小満。タイのホリスティックリゾートで満たされた時間を過ごしたSHIHO。心身が美くしく健康になるためには、生活そのものや日常に向き合うことが大切だと実感しています。

小満	しょうまん。5月20日～6月4日。日を追うごとに気温も上がり、万物がしだいに長じて天地に満ち始める時季。麦の穂が実り始め、ほっとひと安心、少し満足するということに由来。新緑も万緑へと移り変わるころ。萌え出たばかりのやわらかな新芽は萌黄色、草は若草色、稲は若稲色からそれぞれ若葉色、若緑、苗色へと移り変わり野山が緑のグラデーションに彩られる。

５月は心地よく暖かい晴天が続き、大好きな季節！　今日から始まる「小満」は、太陽の光を浴びて、あらゆる生命がすくすくと成長し、満ち満ちていく時期。

私自身も「小満」のような気分で、心身がすごく調子いい！その理由のひとつは、先日、行ってきたタイのサムイ島にあるホリスティックリゾート「Kamalaya Koh Samui」でのウェルネスリトリート体験にあるように思います。

こちらのリゾートは、ウェルネスを体験しに世界中の人が集まる聖地だと聞いていたのですが、実際に足を運んでみて想像以上に素晴らしい場所でした！　何がって、山と海に囲まれて心地よい風が吹き抜ける環境や、デトックスを中心として植物性にこだわった、またタンパク質のことも考え肉や魚も選べる食事。ウェルネスに特化したさまざまなジャンルの専門家によるプログラム、親切で優しいスタッフの完璧なまでの対応やサービス、そして、娯楽ではなく心身の健康を目的として世界中から集まっているゲストの皆さん。そのすべてのバイブスが心地よくて、どこをとっても平和に満ちあふれていました。

到着したら、今の体の状態を測定してもらい、心身が健康になるように、自分が希望するプログラムをアレンジできて、まるで学校の授業を受けるように、日々のウェルネスプログラムに参加していきます。

滞在中は、ヨガや太極拳、気功、サルサ、マッサージ、ゴングメディテーション、瞑想ワークショップ、ティーセレモニー、サウナなど、さまざまなプログラムに参加したのですが、日を追うごとに、どんどん心身の疲れやアカのようなものが剥がれ落ちて、何もない状態で、あり得ないほど満たされる感覚になって本当に驚きました。“無の境地”というのか、何も考えられない、感じないほど満たされる、不思議な感覚。

それを体験して感じたのは、ふだんどれだけ心身が喜ぶ時間を過ごしていたのだろうかってこと。東京での日々は、スケジュールやしなければならないことの繰り返し。食事も気をつけてはいるものの、本当に体が喜ぶものって？　環境って？　とふだんの生活を改めて見直すきっかけにもなりました。

滞在中、オーナーのかたにお会いする機会に恵まれたのですが、お話ししたら、彼は16年間インドで僧侶の修行を積んでいたそうで、毎朝、施設に来て１時間お祈りを捧げているのだとか。それを聞いて、彼の想いや存在がこんなにも心地いいバイブスを作り出していたんだと納得。人が発する想いや思想、振る舞いや思いやり、尊厳など、何よりも大切な感覚をこの地で学んだような気がしました。

“ホリスティック”という言葉がありますが、これはギリシャ語で「全体性」を意味する「holos」が語源。Whole（全体）、heal(癒す）、health（健康）、holy(聖なる）などの言葉も、もともとはこの「全体」に根ざしているそう。意味合いは、総合的、全体論的、統合的なこと。精神・身体・環境が調和し、全体を治療の対象としてとらえる医療のこと、だそうで、「Kamalaya」はまさにそんな場所でした。

心身が美くしく健康になるためには、何かひとつのことっていうよりも、やはり生活そのものや日常のすべての時間を総合的にとらえて向き合っていく大切さを実感。日本にも心身が健康的に平穏な気持ちに満たされる、そんな場所があったら！　また、そういうものを作り出せる存在になりたいってすごく今、感じています。

皆さんにとって心身が平穏な気持ちに満たされる場所、どこかありますか？