働く40代を応援!新時代のEC連動メディア

微笑みの国タイ駐在妻*南国の強い日差しに合うカラフルなファッションが好きです


*my favorites
チョコレート、ワークアウト、白ワイン、チョコミントアイス

*職業
日本で金融機関で10年以上、営業アシスタントをしていました

現在は、海外生活を楽しみつつ
駐在妻コミュニティの運営やコーチングの勉強をしています

*my family
夫、息子2人 (小学生)

アラフォー女子のタイでの日々を発信していきます!

よろしくお願いします

身長:157cm



【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!

若い時とは明らかにスーツケースに入れるものが変わりました。
こんにちは♡バンコク在住のRisaです🇹🇭
ご覧いただきましてありがとうございます


バンコクに住み始めて


タイ国内、シンガポール
カンボジア、マレーシア、
モルディブ、ドバイなど


旅行に行く機会に
恵まれました!

【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!_1_1
直近の海外旅行はドバイ

旅行に行く度に


「あれ持ってくればよかったー!後悔!!!」

「これ持ってきて正解だったわっ!ラッキー!!!」


という、持参物に対する
一喜一憂を一頻り経験した私が


最近、コレはマストでもっていく!
というグッズが確定したのでご紹介致します◎

【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!_1_2


アラフォー旅は



体力とメンタルを
いかにキープするか!!



に全てかかっている
と言っても過言ではありません笑


体力の衰え、メンタルの揺らぎを
感じやすい日々ですが


旅行の時は、特に!
それらに抗っていきましょうw

【 体力キープグッズ 2選 】


◇プロテイン


今日はアクティブに動くぞ!
という日は、朝に飲んで日中の体力維持


夜更かししたけど、翌日も朝早く起きねば!
という日は、寝る前に飲んで一気に体力回復


水なしで飲めるこちらにハマっています◎

【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!_1_3
オーバー

◇軽量の水筒


海外のホテルのお水は
ペットボトルではなく


環境を配慮して瓶タイプを
使用しているホテルが増えてきました

【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!_1_5
物価が高い国はペットボトルの水も高いので、ホテルの水をありがたくいただきます!

今までなら
ホテルの冷蔵庫に入っている
ペットボトル持って出かけよう!


といった具合でしたが
瓶タイプを持ち歩くのも大変なので


最近は水筒を持参しております◎
水も冷たいままだし、Good!!

【 メンタルキープグッズ 3選】


◇アロマオイル


非日常感を味わうのが旅行の楽しみ!


なのですが、アラフォーの心には
刺激過剰なことも時にはあり笑


そんな時、アロマオイルをクンクンして
心を落ち着かせて英気を養い


次なる刺激を求めにLet's go!


【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!_1_6

◇フェイスパック


旅行中にテンションが下がること
それは「肌荒れ!!」


旅行先の水の違い、気温の違い
食べ物の違いなどなどで


お肌が乾燥したり、荒れたりすることも
しばしば・・・


肌荒れする→テンション下がる→旅行楽しめない
という負のループに陥るのを防ぐべく!


朝、夜共にフェイスマスクを貼り付け
肌管理に努めています◎

【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!_1_7

◇特別感のあるドリップコーヒー、ティー


ホテルのお部屋の中で
私の気持ちを上げ下げするのが


ミニバースポット!


ここにどのブランド、種類の
コーヒーやティーがあるかが肝なのです!


万が一、こ、このブランドか・・・ショック・・・
と、落胆するのを事前防止するべく


いただきもので大切にとっておいた
コーヒーたちを持って行くようにしています


旅という特別な時に、特別なものをいただくのも
これまた最高です♡

【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!_1_8
インスタントお味噌汁を持参する時もあります笑。小腹が減った時のために

【番外編】


朝ごはんの時やホテル内のスパに行く時などに
活躍するのが、クラッチバッグです♡


旅行先に合わせて
スーツケースに忍ばせています

【海外旅行の快適グッズ 5 選 】アラフォー旅は、体力とメンタルキープがポイント!_1_9

【さいごに】


改めて旅行の快適グッズを書いてみると


自分は自分のコントロール仕方が
わかってきたのかと感じました笑


アラフォーになり
己との付き合い方を知り


これがあったらテンション上がる!
これがなかったらテンション下がる!


が明確になってきているようですw


本日も最後まで
お読みいただきまして
ありがとうございました♡


▽インスタグラムにも遊びに来てください♡

Shopping News トレンドがわかる、買える!

AND MORE

What's New 新着記事

AND MORE

Recently Checked チェックしたアイテム

    AND MORE

    What's New 新着記事

    AND MORE

    Feature 編集部のおすすめ記事

    ×

    この記事をクリップしました!