疲れもリセット！ 夏のフィンランドでウェルビーイング旅
サウナ好きな人はもちろん、仕事が忙しく、ストレスフルな40代女性のリセット旅にぴったり！と最近大人気のフィンランド。フィンランドというと、オーロラやサウナを連想する人が多いはず。なんとなく冬のイメージが強いかもしれませんが、違う季節のフィンランドも魅力がいっぱいなんです。
今回この旅を体験したのは、国内の高級宿からアジアのお手軽旅まで、大人の女子旅をし尽くしている旅行好きのライターM。「どこもかしこも本当に素晴らしすぎて、正直、人生の旅の中でベスト3に入るほど良かった」と語る、夏のフィンランドの魅力をたっぷりとご紹介します。1回目の今回は【サウナ編】です。
4泊7日（機内1泊）の旅で、なんと５回のサウナ体験
今回訪れたのは、欧州グリーン首都賞を受賞している湖畔の街ラハティ地方と、世界のサウナの首都として世界中のサウナーに愛されているタンペレ。今回の旅思い出はほぼサウナ（笑）。私はそんなにサウナが好きな方ではなかったのですが、旅中盤にはすっかりサウナーに。今回の旅を通して、フィンランドでは、サウナが生活に密着しているということを実感。ちなみに今回行ったタンペレがサウナの首都と呼ばれている所以は、最も公衆サウナの数が多い（約60カ所）のと、1906年開業という、フィンランドで現存している最古の公衆サウナがある街だからだそう。まずは今回立ち寄ったサウナをご紹介します。
Part1：ラハティでのサウナ体験
【サウナ①】ホテル内のスタイリッシュサウナ
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初日に宿泊したパイヤンネ湖に佇む8室しかないブティックホテルにももちろんサウナがありました。サウナで汗を流した後は、目の前の湖や温水プールでひと泳ぎし、プールサイドや湖畔で外気浴、そして疲れたら自分の部屋でひと休み、という極上のリラックス体験が叶います。
【サウナ②】クルーズしながら大自然の中でのサウナ
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湖のクルーズ、サウナ、BBQをすべてまとめて満喫することができるハウスボート。ボート内にあるサウナで汗をかいたら目の前の湖にドボン！そして、屋上で外気浴という贅沢すぎる体験ができます。港を出港し、美しい景色を楽しみながら湖を進むと、無数に浮かぶ小島が。そのひとつの島には、無料のBBQスペースがあり、なんとそこを使用して食事を楽しむことも。「Houseboat.fi」は、2～8人用のモダンなハウスボートを11隻所有。宿泊もできるボートもありますが、この日私たちは、このボートで宿泊予定の湖畔のホテルへ送り届けてもらいました。ボートの種類、人数、目的、予算によって、さまざまな楽しみ方が可能です。＜例えば、7,8名で1ボート 5時間ほど貸切（サウナ、タオル、スリッパ、ピクニック、船長・コック付き）で、週末1,290€～、平日970€～ オンライン予約可＞
【サウナ③】スパ内のリラクゼーションサウナ
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ラハティ2泊目に宿泊した「Hotel Kumpeli Spa」。こちらは、スチームサウナ、赤外線サウナ、アロマサウナなど、多種類のサウナ、プール、ジャグジー、ソルト ルーム、ジムなどが併設され、ハイレベルなウェルネス体験ができるスパホテル。宿泊したこの日は、早めの夕食を済ませていたので、チェックイン後ゆっくりとサウナ～スパ体験。白夜に近づいていた取材時期は、21:30ごろがサンセット。夕焼けの中リフレッシュできるという素晴らしい時間を過ごしました。
Part2：タンペレでのサウナ体験
【サウナ④】話題のサウナガイドとのサウナ瞑想
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「サウナコンケリ」によるサウナ瞑想セッション。場所は、タンペレで2番目に歴史の古い公衆サウナ「ラウハニエミ公衆浴場（Rauhaniemen kansankylpylä）」の敷地内に新しくオープンした「サウナ・テンプル」 内。「サウナコンケリ」は、本場のサウナ体験のガイドや、個人向け／グループ向けのサウナ・アクティビティを提供するフィンランド人ユニット。ふたりは、奥深いサウナ体験を探し求め、フィンランド中を自転車（コンケリ）で巡ったそう。シラカバなどの枝葉を束ねたウィスクを用いたマッサージや呪文、歌などを聞きながら、独特なサウナ・セレモニーを体験できます。前後で、現地の人が通う「ラウハニエミ公衆浴場」に立ち寄ることも！＜日本語サイトあり、オンライン予約可＞
【サウナ⑤】フローティングサウナでヒーリング
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基本的には「Houseboat.fi 」と同じようなシステムですが、「Houseboat.fi 」は大自然の中でのクルーズ、こちらは、街の中の湖をゆっくりと浮遊といったイメージ。ストレス解消、睡眠の質の向上、新陳代謝の促進などの効果のある、さまざまな植物の木を束ねて作られたウィスクのサウナ内での使い方を教えてもらったり、クレイマスクをしたり、ハーブ療法、アロマセラピーの要素を組み合わせたサウナヒーリングを体験。サウナの心地よい熱さでストレスを解消し、目の前の湖の水に浸かってリフレッシュした後は、屋上のソファで外気浴。夢見心地で過ごしたあっという間の数時間でした。＜日～木 175€～/時間、金・土 200€～/時間 オンライン予約可＞
いかがでしたでしょうか？夏のフィンランドの楽しみ方1回目として今回は、サウナ情報をご紹介しました。次回は、ラハティとタンペレでの体験、そしてグルメ情報をお伝えします。
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