2024年9月22日

秋分。生き方を教わる言葉に出会えました【SHIHO's Flow Life ＃23】

二十四節気の節目を意識しながら日々思うことをエッセイと近況スナップでつづるモデルSHIHOの「SHIHO’s FLOW LIFE」、今回は秋分。読書の秋、SHIHOはブルース・リーの娘、シャノン・リー著の『友よ、水になれ』という本にハマっているそう。

秋分	しゅうぶん。9月22日～10月７日　秋の彼岸の中日にあたる秋分の日は、太陽が真東からのぼって真西に沈み、昼間と夜の時間の長さがほぼ同じになる日。この日を境に肌寒い日が増えていく。秋の七草が花を咲かせるころ。夏の入道雲が姿をひそめ、代わりにうろこ雲が増えてきて本格的な晩秋へと向かう。春の「啓蟄」で姿を現した虫たちが、再び土の中へ戻っていく頃。

秋分を境に肌寒い日が増えていくはずなのに、なんだか蒸し暑い日が続いていますね。今年は10月くらいまでこんな感じみたいですが、皆さんはお元気ですか？　空を見上げると、夏の入道雲がうろこ雲に変わり始め、日の沈む時間が早くなってきましたね。

秋といえば、スポーツの秋！

先日は毎年行っているヨガフェスタにてヨガクラスを行ってきましたが、10月も、広島や韓国、東京のAndaz Tokyoなど、さまざまな場所でヨガや瞑想のイベントに参加予定で、最近はその練習の日々。ヨガや瞑想のよさを “人に伝える”って本当に奥が深くて！　自分の理解が10だとすると、そこから伝えられるのって、１くらいなんじゃないかしら？って思うくらい難しい。だから、いつも必死（笑）。でも練習すると、その成果が発揮されて、ひとりでやるよりも充実度や気持ちよさが全然違うんです。10月のイベントに向けて、参加してくださる皆さんと一緒にいい時間を過ごせることを楽しみに、日々を積み重ねています。

また秋といえば、読書の秋！

最近読んでハマった本が、ブルース・リーの娘さんのシャノン・リー著作の『友よ、水になれ』という本。ブルース・リーが残したさまざまな言葉、生き様や知見と経験、彼の哲学がたくさん詰まっていて、読み込むほどに頭がクリアになっていくんです！　武道家でありながらアクション俳優、哲学者でもあった彼の魅力に触れられて、生き方を教わる言葉にたくさん出会えました。すべては紹介できませんが、印象的だったのは、

「人生はなんのためにあるのか」という問いかけ。

皆さんは、どう思いますか？　私は、「喜びと経験と、成長のため！」かな？　ちなみに彼は、「人生で最も大切な仕事は、“自分自身であること” だ」とよく言っていたそう。つまり、自分の可能性を最大限に発揮し、“自己実現” していくこと。例えば、何をするか（スポーツや子育て、仕事など）や、何者であるか（親、夫や妻、子、会社員などの肩書き）といった外的な条件は自分をどう表現するかに比べたら、さほど大事なことではなく、本当に大切なのは体現＝どんな生き方をしているかどうかだそう。

彼の答えを照らし合わせていくと、私は人生に喜びとさまざまな経験、成長を求めているんだなあと気づきます。自由であることが好きだし、いくつになっても喜びと輝きに満ちあふれていたいと願っています。

さらに、その願いを“自己実現”するのにインスパイアされた言葉が「自利利他」。これは、和歌山県の高野山で出会った仏教用語ですが、「自己の修行により得た功徳を受け取り、ほかの人々の救済のために尽くす」ことだそう。私たちは修行しているわけではないですが、人生において得たよき経験は、自分のためだけでなく、まわりのみんなにもシェアしたい！　自身の喜びや経験が広がっていくことが私にとっての生きがいなんだと気づいたんです。

皆さんにとって人生はなんのために？　そして、今、自己実現したいことはありますか？