No.243 naNa

Simple is my best。変化を恐れずチャレンジして、楽しいことを探したいな☆

職業：外資系IT営業 & ワイン関連
My Favorite：旅行、ゴルフ、お酒、グルメ、海

仕事に忙殺される毎日の中でも丁寧な暮らしを心がけています。アクティブに、効率的にいきながらも、緩めるところは緩める。そんなメリハリをつけた生活の中で、40代のリアルライフをお届けしつつ皆さんからワクワクを吸収したいと思います。

身長：168cm

nanapoochianti

2024年9月8日

【40代のボディメンテナンス】インナーケア編

数あるサプリメントを試してきたけれど、ここ数年続けているものや最近とり入れたものを選りすぐってご紹介します

ボディメンテナンスの中でもインナーケアも大事。
最近のスタメンはこのコたちです。

◾︎orthomol immun

ビタミン界のエルメルと言われるこのサプリ、韓国で買ってきました。
韓国の有名人が挙って取り入れていて一躍有名になりましたがmade in Germanyです。

マルチビタミン、亜鉛、ミネラル、NMNなど20種類くらいの成分が入っています。錠剤とドリンクのWアタック。

体調が低下してるな、という時に飲んでおくと翌日スッキリしているので切らせない！

◾︎Lypo-C

知る人ぞ知るこちら、味は、、、
いわゆるレモンのような爽やかな味では全くないです。いまだに水で流し込まないと飲めません。、

こちらはMAQUIA時代にイベントで展示されていて、すっごく不味かったのですが(笑)周りも皆病みつきに。いつしか私も取り入れるようになりました。

脂質の微小なカプセルであるリポソームに有用成分を閉じ込めて、均一で微小なカプセルは液体なので体の隅々まで吸収性が高いのが特徴。

毎朝1本必ず飲んでいて、ゴルフをしたり紫外線をたっぷり浴びた日は帰ってからも追加。

◾︎Obagi C インナーリポショット

こちらはビタミンCに加え美容サポート成分のコラーゲンペプチド、コラプラス®、ツボクサエキス、ヒハツエキス配合。潤いが足りない！ってときはこちらに切りかえ。

グレープフルーツ味なのでめっちゃ飲みやすいです。

Lypo-C1本と、こちらのObagiC1本での日で基本的にどちらかか組合せかを必ず。

◾︎Episteme lift charge drink

肌のハリが気になったらこれ。
イベントや撮影前に飲んでおくとメイクにも自信が持てます。

コラーゲン独特の臭みもないし取り入れやすいです。

◾︎Re.Fresh

こちらはダイエットサプリ。
食後に飲むタイプです。

暴飲・暴食・紫外線をクリアに、というものです。エステ専売品です。

84種類の微量元素と有機化合物が豊富でデトックスが効果あり、水溶性食物繊維が排便サポート。グレープ味ですっきり、水なしでもサラッといけちゃうからポーチに1つ忍ばせています。

特にボリューミーな食事や夕食後には必ずイン。

◾︎キリン iMUSE 免疫ケアサプリメント

免疫ケアってなかなか難しくて、普段の食生活、生活習慣、ストレスなどなど様々な要因がありますよね。

少しでもいい状態でいるには、とこの夏から取り入れ始めたのがこちらです。

プラズマ乳酸菌が免疫機能の維持に役立つという研究所でこちらが作られた訳ですが、内臓脂肪も気になるから両方ケアできるこちらにしました。イソフラボンが効くそうです。

これらのサプリを上手く取り入れてインナーケアに励んでおります。