乾燥したクコの実をスーパーなどで見かけたことはあるのではないでしょうか。
クコの実はなつめと一緒に摂ってあげると抜群にいい植物の一つです。
乾燥したままだと成分が摂りにくいので、おすすめの摂り方についても
ご紹介します♪
クコの実はなつめと一緒に摂ってあげると抜群にいい植物の一つです。
乾燥したままだと成分が摂りにくいので、おすすめの摂り方についても
ご紹介します♪
そして嬉しい効果もたくさん♪
▽強い抗酸化作用
抗酸化作用のおかげで錆びない体づくりを内からしてあげることが出来ます。
美肌やしみなどにも効果的です。
▽冷え性改善
クコに豊富に含まれるルチン、ヘスペリジンなどのフラボノイドで、血管を強化し血流をスムーズにしてくれます。
▽目にも効果的
ゼアキサンチンが豊富なため、目が酸化することを防ぐ働きがあります。
PCやスマホが手放せない私たちにも強い味方♪目のアンチエイジングに最適です。
▽強い抗酸化作用
抗酸化作用のおかげで錆びない体づくりを内からしてあげることが出来ます。
美肌やしみなどにも効果的です。
▽冷え性改善
クコに豊富に含まれるルチン、ヘスペリジンなどのフラボノイドで、血管を強化し血流をスムーズにしてくれます。
▽目にも効果的
ゼアキサンチンが豊富なため、目が酸化することを防ぐ働きがあります。
PCやスマホが手放せない私たちにも強い味方♪目のアンチエイジングに最適です。
クコの実は一日20粒までがおすすめです。
より成分を吸収するため、我が家では蜂蜜づけにしています。
買ってきた蜂蜜の瓶にクコの実をさして入れていくだけ。
とても簡単なので、風邪気味の時などにもさっと召し上がれます。
買ってきた蜂蜜の瓶にクコの実をさして入れていくだけ。
とても簡単なので、風邪気味の時などにもさっと召し上がれます。
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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