こんにちは〜
ここ最近
最強寒波と共に、花粉症もじわじわ来てるみたいで
喉が痒くなったり、なぜかおでこが痒くなったり…
花粉症の季節は本当体調崩しがちなわたくし
なのでいつも以上に気をつけています。
体調管理のために最近毎朝食べてるのがグレープフルーツです！
ビタミンも取れるし、むくみも取れるっそしてダイエット効果もあるの？！
ここ最近
最強寒波と共に、花粉症もじわじわ来てるみたいで
喉が痒くなったり、なぜかおでこが痒くなったり…
花粉症の季節は本当体調崩しがちなわたくし
なのでいつも以上に気をつけています。
体調管理のために最近毎朝食べてるのがグレープフルーツです！
ビタミンも取れるし、むくみも取れるっそしてダイエット効果もあるの？！
私はグレープフルーツの中でもこのフロリダグレープフルーツが食べやすくて好きなんです。
皮が薄くてむきやすいのよね〜♡
果肉はピンク派です。w
中身がピンクのが美味しい感じするのよね〜
皮が薄くてむきやすいのよね〜♡
果肉はピンク派です。w
中身がピンクのが美味しい感じするのよね〜
調べてみると
グレープフルーツには、ナリンギンというポリフェノールの一種が含まれていて強い抗酸化作用があり老化予防にも効果があるんですってー
食欲を抑える効果があったり、血行をよくする効果やアレルギーを抑制する効果もあるって知ってやっぱりこの季節私に欲しているものなのかもー！っと思いました。
グレープフルーツには、ナリンギンというポリフェノールの一種が含まれていて強い抗酸化作用があり老化予防にも効果があるんですってー
食欲を抑える効果があったり、血行をよくする効果やアレルギーを抑制する効果もあるって知ってやっぱりこの季節私に欲しているものなのかもー！っと思いました。
息子も割とフルーツが好きなので
そのまま果肉を絞ってグレープフルーツジュースにしたり、サイダーを入れてフルーツポンチにしたり
シロップに付けておくと本当一瞬にして食べられちゃいます。
やはり毎日口にするもので強くなれたら！
一番理想ですよね✴︎
３月はいよいよ息子の卒業式があるので、
親子で体調管理頑張ります！
そのまま果肉を絞ってグレープフルーツジュースにしたり、サイダーを入れてフルーツポンチにしたり
シロップに付けておくと本当一瞬にして食べられちゃいます。
やはり毎日口にするもので強くなれたら！
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