No.262 難波静香

39歳ワーママの【着回し】【華奢見え】【老化ケア】を配信！

職業：IT企業
My favorites：ファッション、美容、Instagram、カフェ活

routine ：パーソナルジム、ネイル、美容皮膚科（点滴）
Style ：オフィスコーデ、保護者会コーデ、フェミニン、白シャツコーデ

1985年生まれ｜O型｜イエベ春

幼稚園に娘を通わせている、フルタイム勤務のママです

厳選した美脚ボトムスをベースに着回を楽しむ
少数アイテム着回し派です

身長：166cm

shizuka.namba

2025年5月10日

【40代向け】脱マンネリ！Tシャツコーデの格上げワザ11選 in 東京

忙しい毎日を送る40代の皆さん、クローゼットに眠っているTシャツはありませんか？「カジュアルすぎるから…」と敬遠していませんか？実は、Tシャツこそ、オフィスにもお出かけにも使える万能アイテム！いつものTシャツをアップデートしちゃいましょう。

Tシャツってワンパターンに陥りがちですよね〜。

私はエルメススカーフをビスチェ巻きしたり、配色の組み合わせでバリエを増やしています。実は、ブラウスの代用として使えるくらい万能ってことにも気付いたので、いろいろと紹介していきますね。

題して、東京の街並みに映える、40代向けのTシャツ格上げコーディネート11選！

１．カラーボトムス＋ロゴTで、ツートーンコーデ

シャツ…MADISONBLUE
カラーパンツ…GU
メンズトレーナー…UNIQLO
バッグ…pionunnal
スニーカー…Nike/ air Jordan

「THE Tender HOUSE」でモーニングした日のコーデ。
MADISONBLUEのロゴTシャツに、GUのカラーパンツを合わせたツートーンスタイル。足元はNikeの白スリッポンを合わせることで色を増やさないようにしました。バッグは会社PCと娘の習い事グッズを持ち運ぶ日だったでPionunnal単品使いです。
ちなみに、UNIQLOのトレーナーは差し色の小物としてメンズサイズを購入しました。肌寒かなったら、上からかぶって着用しています。

２．リラクシーパンツで、カジュアルオフ！

シャツ…MADISONBLUE
リラクシーパンツ…PLSŤ
バッグ…Bottega Veneta
スニーカー…D.A.T.E

娘の運動会コーデ（保育園バージョン）です。
MADISONBLUEのロゴTシャツに、PLSTのリラクシーパンツを合わせた、動きやすさ重視のカジュアルスタイル。運動会後は仲良しママ友たちとランチ会を予定していたので、ボッテガバッグとD.A.T.Eのスニーカーで、大人カジュアルに仕上げました。
MADISONBLUEのTシャツは、ハリ感があるのでラフになりすぎないですし、ファッション感度の高いママさんの目に留まり“オシャレ通ブランディング”を果たせていたそうです（後日、ママ友から褒められました　照）。

３．ツートーンコーデに、差し色の小物を投下！

シャツ…THIRD MAGAZINE
ワイドパンツ…TSURU By MARIKO OIKAWA
バッグ…Cafuné
パンプス…TOCCA

娘とホテルステイした日のコーデ。
THIRD MAGAZINEのロゴTシャツに、TSURU BY MARIKO OIKAWAのワイドパンツを合わせたツートーンコーデ。ロゴとボトムスの色を合わせているのがポイント！CafunéのバッグとTOCCAのパンプスで、差し色をプラスすることで引き締めました。
実家の母に娘を預けて、私は部屋にこもって仕事だったため、大好きなピンク色でテンションをあげよう作戦です。TSURU BY MARIKO OIKAWAのお洋服も流行り廃りなく使えて大好きなんですよね〜。

４．エルメススカーフのビスチェ巻きで、ホテルもOKな格上げコーデが完成

カラーシャツ…kizuki
スカーフ…HERMES
パンツ…clane
サンダル…HERMES
バッグ…the row

エルメスのスカーフをビスチェのように巻いて、Tシャツをホテルライクに格上げ。
細身で厚手のTシャツが高見えするポイントです。エルメスのスカーフは「カレ70」を使用していますが、「カレ90」でもいけます。ビスチェ風アレンジはスカーフ胸元に巻いて後ろで結び、タックインするだけ！そのままスカーフの位置を少しスライドさせたり、スカーフだけウエストから出したり、アレンジ万能です。
エルメスのオラン（サンダル）とカレ（スカーフ）の色を合わせてみました。この組み合わせで、同じ日に買ったんですよね〜ふふふ。

５．ビスチェを外したバージョン。オフィス着するにはタックインが肝

カラーシャツ…kizuki
パンツ…clane
サンダル…ohga
バッグ…the row

4のビスチェを外したバージョン。
Tシャツをタックインしてきちんと感をプラス。パステルカラーとベージュのツートーンに、春夏は白パンプスを投入。Claneのパンツはストレッチが効きすぎてないので、脚のラインを補正してくれます。
この日はオフィスでの対面ミーティングの後、友人とカフェランチしました。

６．細身のカラーTシャツ＋綺麗めボトムスなら、オフィスもOK

カラーシャツ…kizuki
カラーパンツ…theory luxe
ブーツ…TSURU By MARIKO OIKAWA
バッグ…Manimaris

4のカラーTシャツにtheory luxeの綺麗めパンツを合わせた、細身シルエットのオフィスコーデ。春なのでパステルカラーonパステルカラーに挑んでみました。TSURU By MARIKO OIKAWAのブーツはメッシュになっているので、春夏秋も履けちゃいます。
カゴバッグ迷子の方は、Manimarisを是非チェックしてみてください！

７．タイトスカート合わせすれば、ホテル女子会もOK！

カラーシャツ…N.O.R.C
タイトスカート…ella
パンプス…PELLICO
バッグ…Bottega Veneta

N.O.R.CのカラーTシャツにタイトスカートを合わせた、きれいめスタイル。茶色＋ピンク、茶色＋薄紫、茶色＋黄色の組み合わせが大好物なんですよね〜。足が痛くならないと定評のあるPELLICOのパンプスで、ホテルでの女子会にもぴったりの華やかさをプラスしました。
N.O.R.CのTシャツは裾がラウンド型になっていて、タックインしなくてもスッキリ上品なので色違い購入しようとしています。だって、お腹は隠したいじゃないですか。

８．プチプラ白Tには、とりあえずジレを合わせておく

白シャツ…UNIQLO
ジレ…UNFILO
パンツ…ONWARD CROSSET
バケハ…Kith Tokyo
サンダル…FABIO RUSCONI
バッグ…pionunnal

UNIQLOの薄手白Tに、黒ジレを羽織った定番のレイヤードスタイル。トレンド感かもしつつ、実は4年前から同じ組み合わせでオフィス出社しています。ONWARD CROSSETの清涼ジョガーパンツは2枚持っていたこともあるほど出番多し！
家族でドライブだったので、Kithのバケハでカジュアルダウンしつつ。

９．ブラウス洗ってない…！って日は、白Tにジャケット羽織っとく

ロゴシャツ…Maglie le cassetto
ジャケット…Arpege story
パンツ…theory luxe
サンダル…TOCCA
バッグ…VASIC

Maglie le cassettoのロゴTシャツに、Arpege storyのジャケットを羽織った、きちんと感のあるオフィスコーデ。そう。白Tって素材によってはブラウス代わりになるんですよね〜。Tシャツなら洗濯も楽だし嵩張らない！ボトムスは6と同じものです。モノトーンでまとめても良かったのですが、春夏はパステルカラーを投入。
VASICのバッグも、高級すぎず主張もほどほどなので重宝しますよね。ベージュやグレージュの小ぶりバッグが一つあると何かと便利です。

１０．トレンドのオーバーサイズシャツを、フレアスカート合わせでガーリーに

【40代向け】脱マンネリ！Tシャツコーデの格上げワザ11選 in 東京_1_11

オーバーサイズシャツ…楽天市場
フレアスカート…楽天市場
パンプス…PELLICO
バッグ…Jil Sander、pionunnal

楽天市場で3000円以下で買えるオーバーサイズのTシャツに、フレアシルエットのデニムスカートを合わせた、フェミニンなスタイル。カジュアルになりやすいオーバーサイズのTシャツも、ガーリーなスカートと合わせることで、ママ友ランチや女子会向けに格上げできます。
7のPELLICOのパンプスを投入することで、都会の洗練された雰囲気に！

１１．家族とのリンクコーデを楽しむなら、ボーダーシャツ！

白シャツ…WIND AND SEA
パンツ…ONWARD CROSSET
サンダル…Le Talon
バッグ…CELINE

ボーダーシャツにジョガーパンツを合わせた、モノトーンコーデ。公園遊びもオッケーな休日スタイル！娘のコーデに差し色を持ってくるってのはよく使う技です。ジョガーパンツは8と同じものです。
ボーダーシャツや白Tなど、定番アイテムほど質を重視しているなかで、WIND AND SEAは生地が厚手で身体のラインを広いにくく良きです。

今回は出番こずでしたが無地の白Tはプチバトー派ですね(肉付きよくなってきた最近のマイトレンド)。半袖もロンTも揃えてあります。