４月末に重たい腰を上げ、がん検診に行ってきました。
年齢的にも本当は毎年必ず行かなきゃならないのに、現実と向き合いたくなくて…
先延ばし先延ばしにしていたのですが、
周りにあまりにも体調を崩している方が多くて
これはもう今行くしかない！っと頑張ってきました
年齢的にも本当は毎年必ず行かなきゃならないのに、現実と向き合いたくなくて…
先延ばし先延ばしにしていたのですが、
周りにあまりにも体調を崩している方が多くて
これはもう今行くしかない！っと頑張ってきました
こちらはテレビ番組の一部、合間の写真なんですが
放送を見た方から
太った？なんかむくんでる？
いつもと違うね
っと
本当に出演するたび毎回色々なこと言われるんですよねー
涙
いやー厳しくないですか？笑
10代から表舞台に出ているせいか、もうどうでもいいや
なんてやさぐれる瞬間もあるんですが
長い冬を超え、私の体は確かに重たいかも…
そんなことを感じていた矢先の
検診の体重測定
いやー、体重を測るって大事ですね
数値化されるのを見て、ようやく重たい腰が上がりました
放送を見た方から
太った？なんかむくんでる？
いつもと違うね
っと
本当に出演するたび毎回色々なこと言われるんですよねー
涙
いやー厳しくないですか？笑
10代から表舞台に出ているせいか、もうどうでもいいや
なんてやさぐれる瞬間もあるんですが
長い冬を超え、私の体は確かに重たいかも…
そんなことを感じていた矢先の
検診の体重測定
いやー、体重を測るって大事ですね
数値化されるのを見て、ようやく重たい腰が上がりました
今回びっくりしたのが身長が２年前より１.５センチも伸びていたんです。
ちなみに高校生の時からは３センチも高くなっていて
ずっとずっと背が高くなりたかった思いが届いたのでしょうか？
それか足の裏に肉がついたのかもしれないです。
ちなみに高校生の時からは３センチも高くなっていて
ずっとずっと背が高くなりたかった思いが届いたのでしょうか？
それか足の裏に肉がついたのかもしれないです。
ちなみに、私のことを知っている人はダイエットと無縁？って思うかもしれないんですが
それは
とにかくわたし、少食なんです。
いや、少食ぶってるだけかな？
お菓子をいーっぱい食べるので、っというより比重がほぼお菓子なわたし
さすがに40代を越えてこれは健康的にも良くないなって思い今年は体質改善するぞーっと決意しました。
それは
とにかくわたし、少食なんです。
いや、少食ぶってるだけかな？
お菓子をいーっぱい食べるので、っというより比重がほぼお菓子なわたし
さすがに40代を越えてこれは健康的にも良くないなって思い今年は体質改善するぞーっと決意しました。
やはり体の厚み？が今と違いますね
昔から太るとほぼ顔につくわたし。
あとは、年齢的に肩周り？にもついた気がします。
上半身につくのかなー
年齢を重ねると今度は痩せ方も難しいし
なんだかなーですよね。
昔から太るとほぼ顔につくわたし。
あとは、年齢的に肩周り？にもついた気がします。
上半身につくのかなー
年齢を重ねると今度は痩せ方も難しいし
なんだかなーですよね。
そして今年はずっと避けてきた
胃カメラ＆大腸カメラもやるぞ！っと
先週頑張ってきました。
数年前に受けた鎮静剤が使える胃カメラは本当に全然辛くなくて、今回もそれ一択で病院を探しました。
鎮静剤を使うなら体に負担がかかるからできるなら１日でまとめて検査した方がいいよですよ〜っと看護師さんに言われて
大腸カメラも思い切って同じ日にすることに。
大腸カメラは６年ぶり？かな
意外と周りにやったことがない人が多くて
検査自体は鎮静剤効果もあってそこまで辛いものではないので、40歳を越えたらやはりやっておいた方がいいものなのかなって
しかし
やったことがある方なら分かると思うんですが
下剤…が最強に辛いですよね。
他に何か楽な方法はないんですかー？
わたし、少食な上に飲み物もあまり飲まない方で…
2リットル近い水分を取るって聞いただけで目眩でした。
最近は飲めない人のために、直接胃に下剤を流し込む方法もあるみたいなんですが
それはそれでリスクもあるようで難しいですね。
最先端の下剤は
まさかの本当に美味しくなくて涙
前に飲んだ物の方が飲みやすかった気がします
途中病院に
『やっぱりやめます』って電話したくらい…
でも看護師さんとのやりとりもあって
なんとか、なんとか頑張れました。
胃カメラ＆大腸カメラもやるぞ！っと
先週頑張ってきました。
数年前に受けた鎮静剤が使える胃カメラは本当に全然辛くなくて、今回もそれ一択で病院を探しました。
鎮静剤を使うなら体に負担がかかるからできるなら１日でまとめて検査した方がいいよですよ〜っと看護師さんに言われて
大腸カメラも思い切って同じ日にすることに。
大腸カメラは６年ぶり？かな
意外と周りにやったことがない人が多くて
検査自体は鎮静剤効果もあってそこまで辛いものではないので、40歳を越えたらやはりやっておいた方がいいものなのかなって
しかし
やったことがある方なら分かると思うんですが
下剤…が最強に辛いですよね。
他に何か楽な方法はないんですかー？
わたし、少食な上に飲み物もあまり飲まない方で…
2リットル近い水分を取るって聞いただけで目眩でした。
最近は飲めない人のために、直接胃に下剤を流し込む方法もあるみたいなんですが
それはそれでリスクもあるようで難しいですね。
最先端の下剤は
まさかの本当に美味しくなくて涙
前に飲んだ物の方が飲みやすかった気がします
途中病院に
『やっぱりやめます』って電話したくらい…
でも看護師さんとのやりとりもあって
なんとか、なんとか頑張れました。
ちなみに、40歳を越えてちょっと食生活を変えたくらいじゃうんともすんとも言わなかった体重。
えー昔は簡単に痩せたんだけどなーって…
そこで取り入れたのが、筋トレ！
おうちでちょっとだけ筋トレをすると
あれ？
スルスルっと落ちてきたぞ。
やはり筋力って大事なのかも。
っとそこから暇な時間ができたら筋トレをするようになりました。
今度はどんな筋トレをしたのか。なんてことを書けたらなっと思います。
あ、ちなみに胃も大腸も、がん検診も特に問題はありませんでした。
来年はもっといい数値を叩き出したい！
です
えー昔は簡単に痩せたんだけどなーって…
そこで取り入れたのが、筋トレ！
おうちでちょっとだけ筋トレをすると
あれ？
スルスルっと落ちてきたぞ。
やはり筋力って大事なのかも。
っとそこから暇な時間ができたら筋トレをするようになりました。
今度はどんな筋トレをしたのか。なんてことを書けたらなっと思います。
あ、ちなみに胃も大腸も、がん検診も特に問題はありませんでした。
来年はもっといい数値を叩き出したい！
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最後まで読んで頂きありがとうございました。
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