ここ数年『免疫力』という言葉をとても多く聞きますよね。免疫力をアップするためには適度な運動と食生活、規則正しい生活や体を温めること、ストレスをためない、そして腸内環境が大切といわれています。食事は身体を作る大事な要素ですが、腸内環境を整えることでより効果的に栄養素をとることができるし、さらに肌にもいいとあらば真っ先に整えたいところ。
そこで腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）をやってみました。
私が訪れたのは銀座にある対島ルリ子 女性ライフクリニックです。思い立ったが吉日、そのままHPで予約をして支払いも完了。いざ当日を迎えました。
そこで腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）をやってみました。
私が訪れたのは銀座にある対島ルリ子 女性ライフクリニックです。思い立ったが吉日、そのままHPで予約をして支払いも完了。いざ当日を迎えました。
ビルを上がると、施術場所まで何か所も看板が(笑)。
腸内洗浄とは大量の殺菌温水を下から体内に入れ、腸内にこびりついている汚れ（宿便など）を除去するセラピーのことです。腸自らの働きを促すので無理やり押したりということではありません。海外ではかなり取り入れられている施術なのですが、日本ではまだあまり聞かないかもしれません。
☆主な効果☆
‐便秘や下痢の改善
‐肌荒れ、くすみの改善
‐疲労回復、体調・体質改善
‐体重コントロール・ダイエット
施術は悪玉菌だけでなく善玉菌もいったん全部出てしまいますが、空っぽになった腸内に善玉菌のサプリ（ビフィズス菌＆乳酸菌）でいい菌を育てやすい環境にすることも体調管理につながります。
便秘の方は自覚症状があるかもしれませんが、ガスが溜まっていると悪玉菌が多いので体調不良や肌荒れの原因になるのでそんなことも解決してくれるのですね。
腸内洗浄とは大量の殺菌温水を下から体内に入れ、腸内にこびりついている汚れ（宿便など）を除去するセラピーのことです。腸自らの働きを促すので無理やり押したりということではありません。海外ではかなり取り入れられている施術なのですが、日本ではまだあまり聞かないかもしれません。
☆主な効果☆
‐便秘や下痢の改善
‐肌荒れ、くすみの改善
‐疲労回復、体調・体質改善
‐体重コントロール・ダイエット
施術は悪玉菌だけでなく善玉菌もいったん全部出てしまいますが、空っぽになった腸内に善玉菌のサプリ（ビフィズス菌＆乳酸菌）でいい菌を育てやすい環境にすることも体調管理につながります。
便秘の方は自覚症状があるかもしれませんが、ガスが溜まっていると悪玉菌が多いので体調不良や肌荒れの原因になるのでそんなことも解決してくれるのですね。
こんな感じの部屋で行われます。個室内にトイレも完備。着替えをしてベッドに横になったら管を通します。そこまで何の痛みもありませんのでご安心を。徐々に腸内へお湯を入れていきますが、だんだんと腸が動き出してくるのですが、ここでセラピストの方が腸の形に沿ってマッサージをしてくれます。だんだんとお腹が暖かくなってくるのがわかります。
すると突然お腹が痛くなってきて、この写真の中で言うとブルーっぽく映っているガラスの中をトコトコと流れていく、、、という仕組み。これを何度か繰り返します。
このお腹が痛いというのが、トイレに行きたくなるような痛さですがこれが腸が自分で出そうとする動きなのだそう。1時間の中で数回は痛くなりました。
施術後は善玉菌サプリを飲んで終了です。何が違うかっていうと体重はほとんど変わっていませんでしたが、体がすごくすっきりしているのがわかります！！そしてその日は腸がキレイなっている状態なのでアルコールなどもまわりやすいということでこの日はお休みです。
ガスが溜まってきたりするタイミングでやるのもいいそうですが、いったん腸を空っぽにしてきれいにすることでリセットできたのがよかったです。それ以降毎日ヨーグルト＆はちみつで腸内環境を育てています。
すると突然お腹が痛くなってきて、この写真の中で言うとブルーっぽく映っているガラスの中をトコトコと流れていく、、、という仕組み。これを何度か繰り返します。
このお腹が痛いというのが、トイレに行きたくなるような痛さですがこれが腸が自分で出そうとする動きなのだそう。1時間の中で数回は痛くなりました。
施術後は善玉菌サプリを飲んで終了です。何が違うかっていうと体重はほとんど変わっていませんでしたが、体がすごくすっきりしているのがわかります！！そしてその日は腸がキレイなっている状態なのでアルコールなどもまわりやすいということでこの日はお休みです。
ガスが溜まってきたりするタイミングでやるのもいいそうですが、いったん腸を空っぽにしてきれいにすることでリセットできたのがよかったです。それ以降毎日ヨーグルト＆はちみつで腸内環境を育てています。
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