こんにちは！Risaです！
最近、すっかりハマってしまったものがあります。
それが「よもぎ蒸し」。今日はこの“よもぎ蒸し愛”について、たっぷり語らせてください笑
最近、すっかりハマってしまったものがあります。
それが「よもぎ蒸し」。今日はこの“よもぎ蒸し愛”について、たっぷり語らせてください笑
きっかけは、とにかく冷え！！！
東南アジアから帰ってきた私の体は、日本の寒さにびっくりするくらい順応できていなくて、芯から冷えている感覚がずっとありました。
サウナも好きなのですが、どうも息苦しさを感じてしまって、頻繁に休憩を挟みたくなってしまうタイプ。
東南アジアから帰ってきた私の体は、日本の寒さにびっくりするくらい順応できていなくて、芯から冷えている感覚がずっとありました。
サウナも好きなのですが、どうも息苦しさを感じてしまって、頻繁に休憩を挟みたくなってしまうタイプ。
そんな私が出会ったのが、よもぎ蒸しでした！
最初は「試しに1回だけ」と思って行ったのですが、終わった後には通い放題チケットを購入していたという・・・自分でもびっくりの展開となりました笑
そもそもよもぎ蒸しとは、韓国発祥の温熱療法で、よもぎなどのハーブを煮出した蒸気を下半身から浴びて体を温める美容・健康法。体の内側からじんわり温めて、血行促進やデトックス効果が期待できると言われています。
こちらのお店では、まず「体質診断」としてハーブの香りを嗅いで、自分が心地よいと感じるものを選びます。
そのハーブを、よもぎが蒸されている鍋に入れて、オリジナルのマントを羽織ってスタート！
そのハーブを、よもぎが蒸されている鍋に入れて、オリジナルのマントを羽織ってスタート！
最初の10分は背中に蒸気が当たるように座り、そのあとは好きな体勢で、ただただ“蒸されます”。
フードをかぶると、顔や髪までスチームされて、終わる頃にはよもぎの成分がお肌に付着して、つるつるすべすべに！
フードをかぶると、顔や髪までスチームされて、終わる頃にはよもぎの成分がお肌に付着して、つるつるすべすべに！
そして驚くのが発汗量！！
数分で全身から滝汗で、シャワー浴びたっけ？と錯覚するほどっ！
数分で全身から滝汗で、シャワー浴びたっけ？と錯覚するほどっ！
汗を大量にかくので水分補給はマスト！
ミネラルウォーターも飲み放題ということで、気兼ねなくごくごくと飲みまくります。
ミネラルウォーターも飲み放題ということで、気兼ねなくごくごくと飲みまくります。
ちなみに、終わったあとすぐにシャワーを浴びてしまうと、よもぎの良い成分が流れてしまうそうで、汗を拭き取ってそのまま帰るスタイル。
汗を拭いても拭いても出てくるので、よもぎ蒸しに行く時の服は通気性がいいタイプを強くおすすめします！
汗を拭いても拭いても出てくるので、よもぎ蒸しに行く時の服は通気性がいいタイプを強くおすすめします！
通い放題チケットを購入して、1ヶ月ですでに10回ほど通っている私w
「30分しか時間がない日でも、とにかく行く」というマイルールで、温まる機会を増やすキャンペーンを自分の中で開催中です。
「30分しか時間がない日でも、とにかく行く」というマイルールで、温まる機会を増やすキャンペーンを自分の中で開催中です。
そして1ヶ月通ってみて実感した変化。
・生理痛の軽減
・代謝が上がり、日常的に汗をかきやすくなった
・冷えを感じにくくなった
そして何より嬉しいのが、顔のむくみが軽減されたこと！！
・生理痛の軽減
・代謝が上がり、日常的に汗をかきやすくなった
・冷えを感じにくくなった
そして何より嬉しいのが、顔のむくみが軽減されたこと！！
朝起きたとき、顔がパンパン…という日が減ってきているのを実感しています。
外側からのケアも大事ですが、やっぱり内側から整えるってこういうことなんだな、と改めて感じる日々。
冷えが気になる方、リラックスしたい方には、ぜひ一度体験してみてほしいです。
しばらく私のよもぎ蒸しブームは続きそうです♡
外側からのケアも大事ですが、やっぱり内側から整えるってこういうことなんだな、と改めて感じる日々。
冷えが気になる方、リラックスしたい方には、ぜひ一度体験してみてほしいです。
しばらく私のよもぎ蒸しブームは続きそうです♡
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
Risa
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