冬だから？それとも年だから？冬のカユカユ、カサカサ…乾燥するのはわたしだけ？

「冬は空気の乾燥に加え、寒さで血行が悪くなり全身が乾燥。特に顔、手足など、冷えやすい末端の乾燥が進みます。さらに、アラフォーは成長ホルモンの減少で新陳代謝が遅くなる傾向に。皮膚のバリア機能を担うセラミドは、新陳代謝によって生まれますから、新陳代謝が乱れればバリア機能も低下するのです。それと、性ホルモンの目減りも乾燥の原因に。皮脂分泌を促していたプロゲステロン（黄体ホルモン）や、男性ホルモンが減り、皮脂が減少。以前はオイリーだった人も、乾燥しやすくなります。また、女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）が減ると、肌もメンタルも不安定に。敏感肌に傾き、乾燥を招きます。
　大事なのは、なんといっても保湿。カユカユ、カサカサに悩む人は洗い方を見直して。洗浄料の選び方を変え、顔や体のパーツによって洗い分けをするだけでも、乾燥は改善します。また全身ていねいに保湿することはもちろん大事。面倒がらずにボディクリームを塗る習慣をつけましょう」（吉木伸子先生）