☆教えてくれたのは・・・
皮膚科医 吉木伸子先生
よしき皮膚科クリニック銀座院長。働く女性の肌を長年見続け、お手入れと肌トラブルの関係にも詳しい。著書に『エイジングケア事典』（高橋書店）ほか
■若肌ホルモンの目減りを助ける洗い方と保湿を
「冬は空気の乾燥に加え、寒さで血行が悪くなり全身が乾燥。特に顔、手足など、冷えやすい末端の乾燥が進みます。さらに、アラフォーは成長ホルモンの減少で新陳代謝が遅くなる傾向に。皮膚のバリア機能を担うセラミドは、新陳代謝によって生まれますから、新陳代謝が乱れればバリア機能も低下するのです。それと、性ホルモンの目減りも乾燥の原因に。皮脂分泌を促していたプロゲステロン（黄体ホルモン）や、男性ホルモンが減り、皮脂が減少。以前はオイリーだった人も、乾燥しやすくなります。また、女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）が減ると、肌もメンタルも不安定に。敏感肌に傾き、乾燥を招きます。
大事なのは、なんといっても保湿。カユカユ、カサカサに悩む人は洗い方を見直して。洗浄料の選び方を変え、顔や体のパーツによって洗い分けをするだけでも、乾燥は改善します。また全身ていねいに保湿することはもちろん大事。面倒がらずにボディクリームを塗る習慣をつけましょう」（吉木伸子先生）
大事なのは、なんといっても保湿。カユカユ、カサカサに悩む人は洗い方を見直して。洗浄料の選び方を変え、顔や体のパーツによって洗い分けをするだけでも、乾燥は改善します。また全身ていねいに保湿することはもちろん大事。面倒がらずにボディクリームを塗る習慣をつけましょう」（吉木伸子先生）
■顔&体のカユカユ、カサカサの実態・大調査
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撮影／藤澤由加（人物） 久々江 満（物）ヘア＆メイク／藤本 希（cheek one） モデル／大橋規子 イラストレーション／小迎裕美子 取材・文／小田ユイコ
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