歩くことで美しく♡ポスチュアウォーキングレッスン

私の月に一度のお楽しみ。歩くことで心も身体も変化するポスチュアウォーキングレッスン。

姿勢の悪さにコンプレックスのあった私。
友人経由で知ったポスチュアウォーキングレッスンに月に一度通っています。

ポスチュアウォーキングとは
「道具を使わず、美しく、ただ歩くだけで、
体がどんどん引き締まる素晴らしい歩き方。」
（ポスチュアウォーキング協会のHPより引用）

レッスンでは、美しい歩き方だけでなく、
美しい階段の上り下りの仕方、美しく椅子に座る方法、なども教えていただきます。

レッスンに行って、先生の美しいしぐさを拝見したり、お話を聞くと、
外見だけでなく、心の持ちようも変わるし、
「美しくなりたい！美しくいよう！」と、とても美意識が高まります。

また、レッスンの雰囲気もとても良くて
皆それぞれが自分の歩き方に集中している時間も、
近況をシェアしたり、それぞれのなりたい姿を話す時間も
とても温かくて前向きな雰囲気に包まれていて、本当に元気をもらえます。

歩くことで美しく♡ポスチュアウォーキングレッスン_1_1 — ラクローズ響子先生と。

実は、「マリソル美女組に入りたい」という夢も、
第一回目のレッスンで「きれいになったら、何をしたい？」をシェアする中で
どきどきしながら話したことなんです。

また、美女組の面接の撮影の際に、
とっさにレッスンで習った立ち方をしてみたところ
今まで姿勢を誉められたことがなかった私が
「姿勢がきれいですね！」とカメラマンの方に言っていただけたのです。

歩くことで美しく♡ポスチュアウォーキングレッスン_1_2 — 嵐の中、面接に行った日。懐かしいです。ミントグリーンの靴がこんな色に＾＾；

そして、小さい子供がいて、ふだんゆっくり自分の時間のとれない私にとって、
歩くだけ、というポスチュアウォーキングはぴったりでした。

日々、ばたばたして、おしゃれができないときや
子供に対して心の余裕が持てないとき、
人と比べそうになってしまったときにも
「きれいに歩くことだけはできる。
できる範囲だとしても、きれいでいようとすることはできる！」
と思うことが、私の日々の心の支えになっています。

心も身体も変わるポスチュアウォーキング、
ゆっくり自分の時間がとれない人にこそおすすめです。
（もちろんそうでない人にもおすすめですが！）