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ヘルス・ボディケアNEWS
2021年1月14日
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ヘルス・ボディケアNEWS
2020年12月30日
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ヘルス・ボディケアNEWS
2020年12月29日
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2020年12月24日
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ヘルス・ボディケアNEWS
2020年12月22日
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ヘルス・ボディケアNEWS
2020年12月16日
人として生まれたからには 逃れられない老眼。 少しでも遅らせるには?
☆私が答えます!
眼科専門 医荒井宏幸先生
クイーンズアイクリニック院長。医学博士。最先端の近視矯正手術、 白内障手術、レーシックの第一人者。近著に『「よく見える目」をあきらめない』(講談社)

目の酸化、疲れを解消することが大切
老眼の進行は、年齢とともに水晶体が硬くなり、ピントの調節機能が低下することで起こる。
「水晶体は皮膚や筋肉と同じタンパク質でできていて、たとえて言うなら卵の白身のよう。生卵の白身は、割ってすぐは透明で弾力がありますが、火を加えると白く凝固していきます。なるべく水晶体を軟らかいまま透明性を保ちたいと思ったら、まずは紫外線から目を守ること」と荒井先生。
サングラスなどで紫外線から瞳を保護し、ビタミンCをたっぷりとって体の内側からもケア。
「スマホ老眼の要因となる眼精疲労を和らげることも大切です。パソコンの作業時間を減らし、目のエクササイズを。また、アラフォーは目も乾燥してくるので、目薬も忘れずに」
1)簡単エクササイズで目の筋肉をリリース!
2)目のクーリングには、温冷刺激が有効!
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●心地よく温かな蒸気が10分程度続き、疲れた目を奥からじんわりほぐす。めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入り¥970(編集部調べ)/花王
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●2つに折って押すだけで、すぐに使える冷却アイ マスク。アイスノン 急速COOLアイマスク 3 個入り¥598(編集部調べ)/白元アース
3)目のかすみ、痛みをツボマッサージで解消!

4)目にも紫外線ケア必須と心得よ!
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●ビタミンC2000㎎に加え、ビタミンBなどもたっぷり配合。タイムリリース処方を採用し、長時間体内にとどまって効果を発揮。水なしで飲めるのもいい。the CB+ 30包¥6,500/松倉 HEBE DAIKANYAMA
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●独自のリポソーム技術で腸からの吸収を高め、点滴レベルで全身の細胞にビタミンCを送り届ける。リポ-カプセル ビタミンC 30包入り¥7,200/スピック
5)必需品・目薬はこう選ぶ!
★できるだけ防腐剤フリーの目薬を
★「充血を取る」目薬は避ける
★涙と同じ成分の小分けタイプを
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●すべてのコンタクトレンズに対応。ノワールワンティア-α[第3 類医薬品]0.5ml×15本入り¥800/佐藤製 薬
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●目の乾きを優しく癒やす1週間使いきりタイプ。ロート ソフトワン点眼液[第3 類医薬品]5ml× 4 本入り¥750(編集部調べ)/ロート製薬
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●10種の有効成分を配合し、年齢などによる眼疲労に対抗。スマイル40 プレミアム[第2類医薬品]15ml¥1,400/ライオン
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