息子達が楽しみにしていた運動会がありました！
準備からそれぞれ頑張っていたので、私はお弁当で応援。
いつもより、栄養やその効果を考えて作ってみました。
・おにぎり3種
・鶏むね肉の天ぷら
・玉子焼き2種
・じゃがいものひじきのサラダ
・れんこんの柚子胡椒炒め
・大学いも
・梅きゅうり
・枝豆
・カプレーゼ
・ぶどう
おにぎりの糖質と、おかずはたんぱく質を沢山とれるようにして、後はビタミンやミネラルは野菜から。
準備からそれぞれ頑張っていたので、私はお弁当で応援。
いつもより、栄養やその効果を考えて作ってみました。
・おにぎり3種
・鶏むね肉の天ぷら
・玉子焼き2種
・じゃがいものひじきのサラダ
・れんこんの柚子胡椒炒め
・大学いも
・梅きゅうり
・枝豆
・カプレーゼ
・ぶどう
おにぎりの糖質と、おかずはたんぱく質を沢山とれるようにして、後はビタミンやミネラルは野菜から。
はちみつレモン水は、疲労回復と、食べた栄養素をすばやく吸収する効果を期待して。
運動会へは、エルベシャプリエのPPシリーズのバッグで。
私は1番大きいサイズを愛用中。
汚れも、濡れも気にしなくていい、使えるバッグです☺︎
子ども達で作る小学校の運動会。
高学年の長男は、係わけされた仕事があり、運動会が無事に成功するか心配したり…
低学年の次男は、応援団に入り、どうやったら皆がまとまるかなぁと悩んでみたり…
自分の事だけじゃないねんなぁ…と、成長を感じる運動会になりました♡
何より、何事も一生懸命な小学生達が何とも眩しかったです‼︎
私は1番大きいサイズを愛用中。
汚れも、濡れも気にしなくていい、使えるバッグです☺︎
子ども達で作る小学校の運動会。
高学年の長男は、係わけされた仕事があり、運動会が無事に成功するか心配したり…
低学年の次男は、応援団に入り、どうやったら皆がまとまるかなぁと悩んでみたり…
自分の事だけじゃないねんなぁ…と、成長を感じる運動会になりました♡
何より、何事も一生懸命な小学生達が何とも眩しかったです‼︎
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