この一年、マリソル美女組で様々な方たちと接して感じたこと。
それは、
いつも前向きで笑顔の美女組の皆さんの中にいるだけで、私自身も明るく、楽しい気分になります♡
アンチエイジング(今は老化に抗う、というよりは、老化と上手く付き合いながらもより若々しく、という意味で『ウェルエイジング』と表現することも多いですが…)の軸にある『心』の持ち方。この心次第で、病気になりにくくなり、若々しさを保つことができるって分かってるんですよ〜
特に、私たちアラフォー世代。仕事では上にも下にも気を遣い。子育てでは子供のお世話だけじゃなく、ママ友との付き合いにも気を遣い。家事にも追われて毎日1回はしかめっ面になっちゃいますよね。
私も、時々お笑いライブを観に行って、大笑いしてスッキリしてます!(ちなみに今おススメの芸人さんはインディアンスさんです!)『笑う』ってごきげん力アップへの1番の近道。