美女組No.136 かっきーのブログ
美女組:No.136 かっきー

No.136 かっきー

エステティシャン・講師・トータルビューティアドバイザー

CIDESCO国際インターナショナルエステティシャン、IFPA国際アロマセラピスト

元スタイリスト、ファッション業界から、美容業界へ。
エステサロン&スクール「Total Beauty Salon Belleza」主宰。
「楽しく心と身体を美しくする」を大切に、美容・ファッション・健康などを中心に日々の出来事を発信していきます♪

ASTALIFT with Marisol「大人の美容合宿」(食・運動編)

アラフォー「エイジングケア」の重要なキーワードは4つ! 【食】【運動】【心】【美容】 きれいになる!と決心し、美容合宿スタート♡Part.1
  • ASTALIFT with Marisol「大人の美容合宿」(食・運動編)_1_1-1 バスで出発♪
  • ASTALIFT with Marisol「大人の美容合宿」(食・運動編)_1_1-2 窓からの眺め・大自然に♡
ASTALIFT with Marisol「大人の美容合宿」(食・運動編)_1_2
【軽井沢ホテル ロンギングハウス】に到着♪ 編集部・eclatの華組さんも含め全員集合~
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真っ白な雪と風情ある景色に♡
  • ASTALIFT with Marisol「大人の美容合宿」(食・運動編)_1_4-1 今回は、ランチでしたが、宿泊&露天風呂も!軽井沢中心にあるので便利そう!
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Marisol美女組No.137 中島侑子ちゃんと一緒に♪

席に着くと、FUJIFILMサプリ「メタバリアS」が!!(*'▽')

食事での「糖の吸収を抑えて、腸内環境を整えて・お腹のビフィズス菌を増やしてくれるそう!」


サラシア由来サラシア配合との事。

軽井沢に着くまで、お腹が空きすぎて、我慢できず、バスの中で隠れて一人甘いスイーツ食べてた私(;'∀')

罪悪感に悩まされていたのが、解消される!

このサプリに感動!


「野菜が美味しい」で有名なレストラン(^^♪
信州伝統野菜♡
最低限の農薬と、種から受注発注している「こだわりの野菜」はとても色鮮やかで、新鮮な香りと甘みで元気に!

野菜は、ビタミンA・C・ミネラル・繊維が多く身体の調子を整えてくれマス(^^♪


フワフワすぎて、驚いた手作りパン

信州サーモンは、肉厚でふっくら♡

サーモンは、美肌にGood!エイジングフードの1つ。
アスタキサンチンとたんぱく質が多く、皮も一緒に食べるのも大切♪


人参シャーベット・こちらも美肌食♡

B‐カロテンは、抗酸化力が高いと言われてますよね♪




この日は、元気カラー・イエロー気分。


Tops:Spick&Span
Skirt:UNITED ARROWS
Shoes:STANSMITH
Bag:IACUCCI
つい、不足しがちな、ビタミン&ミネラル&食物繊維!

美味しい新鮮なお野菜とお魚で、細胞から美しくなった気分(*'▽')

満腹で幸せになった後は、運動~~!(>_<)

ヨガ体験
風越公園総合体育館「サブアリーナ」へバス移動デス♪

  • ASTALIFT with Marisol「大人の美容合宿」(食・運動編)_1_6-1 ヨガマットの横にお水&「ASTAIFT」ロゴ入りサーモボトルの中には、お白湯が♡お心遣いに感動!
  • ASTALIFT with Marisol「大人の美容合宿」(食・運動編)_1_6-2 ウエアは悩んだ結果「adidas」ピンクカラーで女子力UP!派手すぎ!?
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ヨガ・ルーシーダットンインストラクター「野島裕子先生」と一緒に
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私が一番感動したワークはコレ!「皆と繋がりを感じた瞬間」
とても楽しみにしていた「野島裕子先生」のヨガ体験♪

とても朗らかで気さくな、大きな愛に溢れる先生で、緊張していた空気感も最後は、和やかな雰囲気に♡

ご用意してくださった「ASTALIFT」のお白湯のW癒しで、胃腸の温まりと心がホッとしました。

ヨガ=「身体と心のつながり」だけでなく「人との繋がり」を
大切に。

ワーク内容は、全員で一つの空気と流れをつくり上げる楽しい野島先生のレッスンでした。

最後のシャバ―サナでは、すっかりかハートも解放されて、日々与えられている沢山の愛を感じ、感動で自然と涙が・・・・。



野島先生、貴重な体験をありがとうございました(*'▽')


健康のため、日々忙しい中でも身体を動かす意識をしてます。
が!!!
つい、寒い今の季節は、心が折れそうになります・・・(-_-;)


運動=成長ホルモンを出して、脂肪燃焼、有酸素運動で、
エイジングケアの1つ♪
何だか、ヨガのお陰で、少し若返った気分!

この後は、軽井沢マリオットホテルへLet`s Go!
(続く・・・)
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野島裕子先生&Marisol美女組同期メンバーのみんなとポージング♪

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