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No.103 mie

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美女組4年目になりました！19歳と15歳のふたりの息子と猫のひめちゃん4歳と♪2度目の独身生活満喫中です♡

大人女子の朝活ビューティーチャージ！

ヨガ×スーパーフード朝ごはん♡

週末は、友人主催の大人女子のための
朝活ビューティーチャージへ参加してきました♪

大人女子の朝活ビューティーチャージ！_1_1
友人の用意してくれたスーパーフード朝ごはん♪彩も美しい♡
大人女子の朝活ビューティーチャージ！_1_2
まずはヨガタイム♪
気持ち良く身体をほぐしていきます♪
大人女子の朝活ビューティーチャージ！_1_3
最後のシャヴァーサナ♪先生が鳴らす優しい鐘の音に癒されます
心と身体がポカポカ、すっかりほぐれたところで
今回の主催者の私の友人が作った
スーパーフード朝ごはんをみなさんで頂きます♡

この中になんと13種類のスーパーフードが！
身体の中からキレイになれる食材ばかり
サラダにかかっている黄色いつぶつぶは
「ビーポーレン」その名の通り、なんと！

みつばちの花粉！！！
サクサクっとしてサラダのアクセントに。

マフィンはもちろん！グルテンフリー
食後には今話題のグリーンコーヒーも
いただきました♡

大人女子の朝活ビューティーチャージ！_1_4
参加されたみなさまと一緒に記念撮影♡
心も身体もサビつなかいように（笑）
身体の中から健康で美しくありたいと
思ったステキな時間でした♪

美しい友人に感謝です♡

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