美女組No.45Chikarinaのブログ

No.45 Chikarina

インナービューティーブランドLUZI<ルーツー>MG / ナチュラルライフ・コンシェルジュ / 健康&生活リズムカウンセラー / 日本茶アンバサダー

インナービューティー業界歴16年。商品開発から販促PRまで幅広い業務に関わる。"健康であること・美しい肌であること・心が元気であること"の3つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【キレイになれる朝活】など各種セミナー・イベントを主催。
★Instagram :http://www.instagram.com/chikarina045
★アメブロ:http://ameblo.jp/chica-cafe/

私の朝の「キレイになる活」強化中

2017年2月16日
私の大事な大事な朝の時間のひとつ。ゆるりと朝ジョグ約4km。



4−5年前に始めた朝ウォーキングから
今や朝ジョグに進化した私の朝活。


ゆっくりゆっくりのマイペースで走っています。
朝の陽射しを浴びながら(今はまだ朝は暗いけど)
まだ人も車も少ない空気の下走るのはなんて気持ち良いこと!!







とうとう、来月は
短距離ですが、2回も公式ランを走ることになりました。



楽しく!気持ちよく!がモットーの
朝のエクササイズ。


なので、公式ランを走るなんて
全く考えていなかったけれど

今年の頭。
突然頭をよぎったのが

せっかく走っているんだから
経験してみようかな、公式ラン!




そう思ったらすぐ行動。笑



というわけで、
来月は、短距離ですが。
公式ランデビューです!


ひとつは、
ホワイトチャリティマラソン 7km

もうひとつは、
表参道ウィメンズラン 10km




一人でこっそり申し込んだのに、
なぜだかいつの間にか
偶然当選したという友人と一緒にスタートすることになり
終わったら、ランチしましょ〜なんて流れになって

なんとなくモチベーションが上がっています♡






そして、申し込んだ時から薄々感じていた
表参道の坂道。


フルマラソンを走り込んでいる友人から

「坂道走っておいたほうがいい」

というアドバイスをもらったので、
一昨日から、
いつもは走り終わりの
クールダウンとして歩いていた坂道を走ってます。


初日。
正直坂道はキツイ・・。

昨日2日目。
太腿が筋肉痛〜!!

そして今朝。
あれ?ちょっと走れるんじゃない?


そんな驚きのステップアップを感じて正直驚いてます。



やっぱり目標があるとモチベーションが違う!!

表参道ランの坂道がなかったら
きっとこの坂道を走ることはなかったと思います。


そして、継続することの大切さ。



継続は力なり。
そして、何ごとも3日から!というのはホントの話。



これから、ますます走るのが楽しくなりそうです。




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