No.170 マッキー

【ザ•日本人体型の私でもオシャレに見える服選び】
を研究中のワーママです。

職業：会社員
My favorites：ファッション/美容/読書/勉強

ファイナンシャルプランナー2級/簿記2級/整理収納アドバイザー2級/ダイエット検定2級/アロマテラピー検定1級/化粧品検定1級/化粧品成分検定1級/衛生検査技師/薬剤師　etc…

多彩な資格とロジカル思考を活かし、
アラフォーライフに役立つ情報を発信します。

身長：161cm

makinotomoe

2020年2月13日

■読みもの■【働くアラフォーのリアル】不妊という大きな壁

［お悩み共有］一意見として。不妊治療の悩みやメンタル維持で行っている事など紹介していきます。

こんにちは！マッキーです。

本日は、【働くアラフォーのリアル】と題して、言いたいけど言えない、リアルな悩みをみんなで共有しようの会です。

今回のお題、『働きながら不妊治療をする』についてです。

答えのない領域。
みんなで悩みと対策を共有し、少しでも心が軽くなれば！と考えています。

かれこれ、私も３年近く不妊治療で通院をしております。
二人目不妊というやつです。
結果は、まだ出ておりません。

医療の話は、できる立場ではないので、しません。
実体験を元に、メンタル維持の取り組みについて紹介します。

■読みもの■【働くアラフォーのリアル】不妊という大きな壁_1_1 — すぐにできると思ってた。だからずっと、外せない前のチャイルドシート。3年も続くなんて。

不妊治療は例えるならば、【先の見えない暗闇にいる】感じです。

いつゴールが来るのか。わかりません。

不妊がキャリアプランを下方修正しないといけないという現状。
心がスタボロ…状態の方もいらっしゃると思います。

■読みもの■【働くアラフォーのリアル】不妊という大きな壁_1_2 — 『フンッ！』とひねくれ、後ろ向きにもなります。

■不妊治療で苦労する事■
①時間の確保
②お金の確保
③職場の理解
④メンタル維持

①②③は、かなりシンクロすると思います。

不妊治療の現実は、検査によっては痛みを伴ったり、自宅で泣きながら自己注射したり…
『明日来院できますか？』など、通院日が確定するのは前日…なんて事も日常です。

不妊治療を継続していくには、お金がかかる…
働かないといけない！でも、十分な仕事時間を確保できない…
職場の理解が重要ですよね…

周りの人達が、【不妊治療】についての知識が無いのは当然で、こちらから伝えないといけない。
そこで役に立つのが、↓の厚生労働省が作成している資料。
上司と一緒に勉強していく。というのが理想ですね。

▶厚生労働省『仕事と不妊治療の両立について』のHPはコチラ

▶厚生労働省『不妊に悩む夫婦への支援について』のHPはコチラ

■読みもの■【働くアラフォーのリアル】不妊という大きな壁_1_5 — 内勤の仕方は、多種多様。

④メンタル維持
後回しになりがちですが、治療継続していく上で、重要な事です。
治療期間が長くなればなるほど…

メンタル維持については、自分でなんとかしないといけません・・・涙
悲しいですが、それが現実。痛感しております。

どうメンタルを維持していくか？
自分が行っている取り組みを、詳しく紹介します。

治療期間は、【暗黒期】ではなく、【進化期】となってほしい。
そんな思いで、日々過ごしています。
今を楽しむ！それが、充実した人生を送る事に繋がるから。

■読みもの■【働くアラフォーのリアル】不妊という大きな壁_1_6 — 私の『泣きカフェ』。詳しくは、↓に^ ^

■私が、メンタル維持で取り組んでいる事■

１．正しい知識をつける。
→色んな情報を鵜呑みにしない。左右されない軸を作る。

２．話し相手を見つける。
→会話はストレス発散。

３．自分に正直になる。
→通院後、無性に悲しくなる事があります。
そんな時は、『カフェに寄って、ひたすら泣きながらカフェラテを飲む』事にしています。
その名も、『泣きカフェ』！銀座のスタバは私の泣きカフェです。
次頑張ろうと思えるまで、心を解放させ、全部吐き出す様にしています。

４．自分を褒める。
→仕事と治療両立してて、スゴイよ！自分！自伝書けるよ！
前向きになります。

５．体を鍛える
→健康な体は、メンタルを正常化してくれます。治療にもいいですし。

６．新しい事に挑戦してみる。
→悩みの渦に飲み込まれない様、自分の趣味を広げてみる。没頭できる何かを見つける。
私の場合は、インスタとマリソルでした！救われました。