ダナン旅行の滞在ホテルでヨガクラスにニューウェアで参加。
普段はホットヨガが多いので、ビーチで波の音を聞きながらのヨガは格別でした。
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どちらもリリーロータスのもの
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ベトナムにもピッタリ。
パンツのサイドにはチャクラのイラストが描かれています。
間が空きながらも、続けていますが、なかなかカラダの柔軟性は上がらず。
「ぺターっと開脚」や「ピジョンのポーズ」には程遠いです…