私のいつものモーニングビューティーのセミナーには
日本茶アンバサダーとして、
プチ日本茶講座をプラスしてお届けしています。
この週末に開催しました
"LUZI＜ルーツー＞キレイになれる朝活"でお届けした
プチ日本茶講座は
ビューティー的日本茶の楽しみ方♡として
手軽に簡単に楽しめるシャカシャカお抹茶をお届けしました。
セミナー前夜に人数分のお抹茶を
漉して、量っておひとり分ずつセット！
限られたセミナー時間なので
少しでも時間を節約できるように。。の夜なべ作業でした。
今回は、京都は宇治の北川半兵衛さんのお抹茶でご用意しましたよ！
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シャカシャカお抹茶に準備するのはこれだけ！
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シャカシャカしてあっという間においしいお抹茶が完成です
日本茶には、
＊カテキン
ー血圧降下、悪玉コレステロールを減らす、脂質の抗酸化
＊カフェイン
ー利尿作用（むくみ対策）、覚醒作用（気分スッキリ）、
脂肪をエネルギーとして有効利用する
＊アミノ酸
ー（テアニン、グルタミン酸、アスパラギン酸）
リラックス、睡眠の質を向上
＊ミネラル
ー（カリウム、マグネシウム、リン、鉄）
＊ビタミンC
ーお茶に含まれるビタミンCは熱に強い
…と、
美容に、体に良い栄養素がたっぷり！
でも、実際にお茶を飲んでもその成分の約70％は茶葉に残ってしまうんです。
そうやって考えてみると、乾燥した茶葉を茶臼でひく抹茶は
お茶の栄養素を丸ごといただけるお茶なんです♡
美容的に日本茶を楽しむならば、お抹茶がオススメ！
お抹茶で「キレイになる活」はじめてみませんか？
＊この週末に開催しました「キレイになれる朝活」レポートは次回の記事にて★
＊カテキン
ー血圧降下、悪玉コレステロールを減らす、脂質の抗酸化
＊カフェイン
ー利尿作用（むくみ対策）、覚醒作用（気分スッキリ）、
脂肪をエネルギーとして有効利用する
＊アミノ酸
ー（テアニン、グルタミン酸、アスパラギン酸）
リラックス、睡眠の質を向上
＊ミネラル
ー（カリウム、マグネシウム、リン、鉄）
＊ビタミンC
ーお茶に含まれるビタミンCは熱に強い
…と、
美容に、体に良い栄養素がたっぷり！
でも、実際にお茶を飲んでもその成分の約70％は茶葉に残ってしまうんです。
そうやって考えてみると、乾燥した茶葉を茶臼でひく抹茶は
お茶の栄養素を丸ごといただけるお茶なんです♡
美容的に日本茶を楽しむならば、お抹茶がオススメ！
お抹茶で「キレイになる活」はじめてみませんか？
＊この週末に開催しました「キレイになれる朝活」レポートは次回の記事にて★
