大人に似合う「白Tシャツ」の選び方。コレが正解!|アラフォーファッションまとめ

アラフォーになると突如浮上する「白Tシャツが最近似合わない」問題。スタイリスト・松村純子さんが、サイズ感やディティール、素材など、大人に似合う白Tシャツの選び方をQ&A方式でていねいに解説。40代が自信を持って着られる1枚を見つけましょう!
スタイリスト 松村純子

スタイリスト 松村純子

シンプルな中に女らしさと今っぽさが 光るスタイリングの名手。自身もTシャツラバー

①どんな形の白Tシャツをアラフォーは選べばいい?

A.好みや着るシーンによりますが、 この3タイプがあれば間違いなし!

一枚で着るかレイヤードするか、ボトムが太いか細いかなどでも違いますが、この3タイプをそろえておけばとりあえず大丈夫。

 ①ベーシック 

丸首でややタイトめ。 ジャケットのインやレイヤードに

バーシックな白Tシャツ
Tシャツ ¥7,500/スリードッツ青山店(スリードッツ)

 ②きれいめ 

体につかず離れず。肉感は拾わず細見えもかなう万能な一枚

きれいめの白Tシャツ
Tシャツ ¥6,000/アンタイトル(アンタイトル)

 ③オーバーサイズ 

体がぷかっと泳ぎアラフォーの体型悩みをカバー

オーバーサイズの白Tシャツ

Tシャツ ¥12,000/アマン(アンスクリア)

パンツ/スタイリスト私物

ほんのりツヤ素材がおすすめ!/

ツヤ素材の白Tシャツ
同じコットン100%でも、ザラッとラフな手ざわりのものより、つるんっとなめらかな素材が上品に見えて大人にはおすすめ。

②40代が白Tシャツで避けたほうがいいデザインは?

A.アラフォーの欠点を拾いがちな 「透けすぎ」「 深Vネック」、 子供っぽく見えがちな 「ポケットつき」は要注意!

【NG①】深いVネック

深いVネック白Tシャツ

【NG②】透けすぎ

透けすぎ白Tシャツ

【NG③】ポケット

ポケット白Tシャツ
年齢とともにやせてくるデコルテがあらわになる深いVネック、おなかや背中の肉感を拾 いやすい透け感のある素材は危険。また、白Tに関しては、ポケットつきはアラフォーが 着るとやや子供っぽく見える危険性が。

③40代、白Tシャツを着ると太って見える気がする…

A.サイズ選びを間違っていない? 先入観にとらわれずとにかく試着を!

「私はこのサイズ」と思い込まず、サイズ展開がある場合はとにかく着てみること! 体型だけでなくその時のトレンドによっても、ベストなサイズ感は変わります。

<サイズ1>

悪くないけど、ちょっとタイトで子供っぽく見えるかも?

サイズ1白Tシャツ

<サイズ2>

ややゆとりがあるけど大きすぎない、これがベスト!

サイズ2白Tシャツ

<サイズ3>

体が大きく見えてしまいそう。 ボトムが細めならいけるかも…

サイズ2白Tシャツ
Tシャツ¥ 8,800/スローン その他/スタイリスト私物

④40代の白Tシャツがおしゃれに見えるベストな丈感って?

A.スカート派かパンツ派かで、ベストな丈は変わってきます!

<スカート派>

腰骨で止まるくらいがベスト!

スカート派の白Tシャツの着丈
短すぎると逆に子供っぽく。スカートでアウトして着たいなら、腰骨あたりでピタッと止まるく らいの丈がベストです。
Tシャツ¥12,000/ロン ハーマン(オーラリー フ ォー ロンハーマン) スカート¥43,000/アング ローバル(イレーヴ) サンダル¥43,000/フラッパーズ(ネブローニ) その他/スタイリスト私物

<パンツ派>

スキニーにはこれくらいの長め丈でも

パンツ派の白Tシャツの着丈
パンツにTシャツをイン、が苦手な人は思いきってこんな長めの丈をスキニーなボトムと合わせるのも手。後ろが長くなった形なら、気になるおしりまわりもカバーしてくれます。そして意外に大事なのがサイドスリット。これがあるだけで抜け感が出てずるずるした印象にならず、バランスよく着こなせます。
Tシャツ¥14,000/デミルクス ビームス 新宿(エイトン) ブラックデニムパンツ¥13,000 /ゲストリスト(ヘルシーデニム) サンダル ¥58,000/フラッパーズ(ネブローニ) その他/スタイリスト私物

⑤私が着ると白Tシャツが体操着みたいになるんです(涙)

A.きれいめかカジュアルか、襟のデザインだけで印象はだいぶ変わります。

襟の形が浅くリブ幅が細いほどきれいめな印象になります。スポーティに見えすぎるのがイヤなら後者を、逆にコンサバコーデに抜け感を出したい時などは前者を、と上手に使い分けて。

体操着みたいにならない白Tシャツ
Tシャツ ¥11,000/エイトン 青山(エイトン) 
体操着みたいにならない白Tシャツ
Tシャツ¥1,000/ユニクロ(ユニクロ ユー)

⑥白Tシャツお悩み/大柄でもがっちり見えない白Tが欲しい!

junjunさん (美女組No.112/170㎝)

「身長170㎝と大柄で骨格もしっかりしているからか、膨張色の白Tシャツはがっちり見える気がし て。試着してはあきらめる日々です。ネイビーや黒は時々着るんですが……。背があるぶんサイズ感も悩みで。MだとチビT風、Lだと少し余って逆に太って見える(泣)。お肉を拾わずすっきり見えて、スカートにも合わせやすいものが理想です」

肉感を拾わず、上半身をすっきり見せてくれるデザイン

大好きなスカートも合う、短すぎず長すぎずの丈が理想!

「がっちり見せたくない人は「つかず離れず」のシルエットがなにより大事。エイトンは袖が細めなので、ほどよいメリハリと女っぽさも」(松村さん)

ATONがMy Best!

大柄さんの白Tシャツ1

ゆとりがあるけどすっきり見える理想のシルエット

「ゆるすぎないのにボディラインを拾わず、着た瞬間"すっきり見える!"と感動しました。いかにもTシャツ、な感じがしないきれいめ素材も好き。スカートにウエストインもしやすいです」(junjunさん)

大柄さんの白Tシャツ2
Tシャツ¥11,000/エイトン青山(エイトン) スカート¥32,000/ルーニィ(ルーニィ) サンダル¥11,500/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ) ピアス¥3,600/ジューシーロック(ジューシーロック)

無印良品もGood!

大柄さんの白Tシャツ3
「え? これで千円台? というクオリティ。厚すぎない生地と、顔まわりがすっきり見えるボートネックがかなり好みでした」(junjunさん)
SIZE XS~S、M~L Tシャツ¥1,355/無印良品 銀座(無印良品)

SACRAもGood!

大柄さんの白Tシャツ4
「ドロップショルダーが厚みのある体をカバーしてくれる! 袖のスリットデザインがきいていて、おしゃれ感があります」(junjunさん)
SIZE ONE SIZE(38)Tシャツ¥15,000/サクラ代官山(サクラ)

⑦40代 白Tシャツお悩み/肩幅があるのが悩み。華奢に見える一枚を!

俵さん(美女組No.150/167㎝)

「学生時代、剣道と水泳をしていたからなのか、肩幅が広く、"強そうに見えてしまう"のが悩みです(笑)。がっちりした二の腕も気になっています。さらにどちらかというと丸顔なので、首が詰まったものだと太って見えてしまい……。少しでも上半身をコンパクトに、華奢に見える一枚で、憧れの"女っぽいTシャツスタイル"を楽しんでみたい!」

広い肩幅が目立ちにくく、女性らしく見えるものを 

丸顔と二の腕がカバーできるものなら、なおベター! 

「単純に肩部分の布幅が短くなるボートネックのほうが、肩幅が狭く見えます。ネックラインも直線的になるので顔の印象もシャープに!」(松村さん)

ChaosがMy Best!

華奢に見える白Tシャツ1

ボートネックのおかげで肩幅が目立たず、女らしさも

「肩幅が気にならないだけでなく、少し鎖骨が見えるデザインが女っぽくて気に入りました。袖が長めで二の腕が隠せるのもいい! さらさらとしたドライな質感の生地も着心地がいいです」(俵さん)

大きめにあいた背中にも注目。 SIZE:FREE Tシャツ¥12,000/カオス新宿(カオス)
華奢に見える白Tシャツ2
パンツ(共布ベルトつき)¥26,000/エッセン.ロートレアモン(エッセン.ロートレアモン) サンダル¥14,500/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ) ピアス¥2,400・バングル¥9,200/ジューシーロック(ジューシーロック)

ebureもGood!

華奢に見える白Tシャツ3
「袖つけが内側にあるので、肩幅が狭く見える!気になる肩まわりがすべて隠れる"守られてる感"がすごくいいです(笑)」(俵さん)
SIZE ONE SIZE(38)Tシャツ¥16,000/ebure

無印良品もGood!

華奢に見える白Tシャツ4
「身幅の広いすとんとした形がきれい。肩幅を狭く見せたいあまりタイトなものを選びがちだったので、勉強になりました」(俵さん)
SIZE XS~S、M~L Tシャツ¥1,355/無印良品 銀座(無印良品)

⑧40代 白Tシャツお悩み/年々やせて貧相になるデコルテをカバーしたい

ritsukoさん(美女組No.155/168㎝)

「Tシャツは毎シーズン必ず数枚買うほど大好きです。でもここ数年、デコルテがやせてきたせいか、昔は好きだった薄い生地のTシャツやVネックを着ると貧相に見える気がして。その一方、二の腕やおなかは逆にぷにぷにしてきているのもせつない(涙)。華奢な体型をカバーして、気になるところはきちんと隠す。そんな白Tシャツをいつも探しています」

薄い体と最近やせてきたデコルテをカバーしたい!

できれば、二の腕やおなかのぷにぷに感もなかったことに

「華奢さんはシルエットがしっかり作れる、ハリや厚みのある生地を選ぶのが大事。やせたデコルテは詰まったクルーネックでカバー」(松村さん)

SLOANEがMy Best!

デコルテをカバー白Tシャツ1

ハリ感のある生地で自然ときれいな上半身に!

「スローンはニットを愛用しているのですが、Tシャツもこんなにきれいだと初めて知りました! ほんのりツヤのある素材で、首が詰まっているのにカジュアルすぎないのもいいですね」(ritsukoさん)

デコルテをカバー白Tシャツ2
サイズ展開の豊富さも心強い。SIZE 1、2、3、4、5 。Tシャツ¥8,800/スローン パンツ¥22,000/ロートレアモン(ロートレアモン) パンプス¥12,500/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ) ピアス¥4,200/ジューシーロック(ジューシーロック)

N.O.R.CもGood!

華奢に見える白Tシャツ3

「しっかり詰まった首もとと、ゆるっとした長め袖のバランスが好きです。パンツにもスカートにも合わせやすそう!」(ritsukoさん)。

身幅と丈感のバランスが絶妙。SIZE 1、2、6 Tシャツ¥4,900/ノーク(ノーク)

UNIQLO Uもgood!

華奢に見える白Tシャツ4

「生地にしっかり厚みがあり、肉感を拾わないだけでなく透けない安心感もポイント高い!伸縮性と着心地もすごくいいです」(ritsukoさん)

ほどよい厚みと伸縮性。【SHOP】S、M、L、XL 【ONLINE】XS、S、M、L、XL、XXL、3XL。Tシャツ¥1,000/ユニクロ(ユニクロ ユー)

⑨40代 白Tシャツお悩み/なで肩と下がってきたバストが悩みです

アンジェさん(美女組No.184/168㎝)

「すごくバストが大きいタイプでもないのですが、出産後、目に見えてバストの位置が下がってきたのと、なで肩なのがコンプレックスで、Tシャツは10年くらい着ていません。Tシャツのカジュアルなムードが顔に合わなくなってきたのも原因かも。カジュアルすぎず、きれいめに着られるものがあれば、ぜひチャレンジしてみたいです」

バストが目立たず、なで肩にも似合う形が欲しい!

カジュアルになりすぎない、きれいめムードのものを

「胸のシルエットを拾わない ほどよいゆとり、ハリのある生地も大事ですが、ひとくせデザインで視線をそちらに集める作戦も有効!」(松村さん)

ebureがMy Best!

なで肩と下がってきたバスト白Tシャツ1

大きく華やかな袖で気になる部分を目くらまし

「しっかりした生地で、胸のシルエットをまったく拾わない! ボリューミーな袖のおかげで、なで肩と二の腕も気になりません。華やかなのでカジュアルからきれいめなシーンまで活躍しそう」(アンジェさん)

なで肩と下がってきたバスト白Tシャツ2
短め丈でバランスもとりやすい。SIZE ONE SIZE(38)。Tシャツ¥16,000/ebure スカート¥22,000/ルーニィ(ルーニィ) サンダル¥12,500/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ) イヤリング¥4,950/ジューシーロック(ジューシーロック)

ATONもGood!

なで肩と下がってきたバスト白Tシャツ3
「最初は大きい? と思ったのですが体が泳ぐほどではなく、このくらいのほうがウエストインした時きれいなんだ、と発見でした」(アンジェさん)
一見カジュアルなのに着ると上品! SIZE:ONE SIZE(02) Tシャツ¥11,000/エイトン青山(エイトン)

SLONEもgood!

なで肩と下がってきたバスト白Tシャツ4
「自分の中の"正しいTシャツ"に一番近いと思ったのがこれ。正統派なのにカジュアルすぎない。胸まわりも気になりません」(アンジェさん)
サイズ展開の豊富さも心強い。SIZE 1、2、3、4、5 。Tシャツ¥8,800/スローン
【Marisol6・7月号2020年掲載】撮影/有馬秀星(MOUSTACHE/人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/得字マキ(nude.) スタイリスト/松村純子

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