No.169 雪千代

自分らしくファッションも人生も楽しみたい。

職業：美容メーカーインハウスデザイナー
My favorites：趣味：食べること。イラスト。写真。音楽鑑賞。バイクetc..

はじめまして！雪千代です。いつも好奇心旺盛な43歳です。昔から変わらずのカジュアルファッション好きで、40代からは大人が素敵に見えるカジュアルファッションを目指して日々研究中です。よろしくお願いします^^

身長：171cm

yukichiyo12xx

2020年9月13日

食べながら体脂肪減！無印良品の『糖質10g以下のパン』

ダイエット中でも気にせずいただける糖質OFFパンが先日無印良品で発売されました。今回はそちらを実際にいただいてみた感想など。

おはようございます！雪千代です。

珍しく朝の更新です。

突然ですが皆さんはご自分の体脂肪に関して気にしていますか。

私は2年前に激太りして以来
自分の体脂肪に関して気にするようになりました。

逆に体重に関してはそこまで気にしなくなりました。

体脂肪を正常に保ち増やさないということを意識することで
見ため維持に繋がるからです。

逆に体重を減らすということを意識しすぎると
ちゃんと食事をしなくなり必要な筋肉なども衰え、
髪や肌のツヤがなくなり悲惨な見ためになってしまったり
リバウンドで逆太りしてしまうことも。

なのでやっぱりしっかり食べないといくらダメなんだということなんですよねー><

とはいえ食べ過ぎてしまったり
食事の内容によっては当然太ってしまうことだってあります。

私が理想とするのはしっかり食べても太らず栄養も摂れて満腹感を得られること。

そんな私が理想とするパンが先日、無印良品で発売されました。

ということで早速買っていただいてみました。

右上から時計回りに

「くるみチーズ」糖質6.4g
「クロワッサン」糖質4.6g
「シナモンロール」糖質7.4g
「パン・オ・ショコラ」糖質7.5g
「塩バター」糖質7.0g

パンってバターがたっぷりで糖質やカロリーが高く
ダイエットをしている人たちは食べたくてもなかなか我慢をしなくちゃいけなかったりもしますよね。

そんな人たちでもそんなことを気にせずいただけてしまうパンたちなのです。

というのも糖質を10g以下に抑えられているので
摂り過ぎると脂肪になってしまう糖質をしっかり食べながらも
摂りすぎを防ぐことができます。

私はできる限り糖質OFFを意識しているのですが
なかなか簡単にお手頃で美味しくいただける糖質OFFの主食が見つからずでして

パンに関してはナチュラルローソンのブランパンくらいだったのもあり
今回の無印良品の糖質OFFのパンはかなり嬉しい♪

というのも無印良品の糖質10g以下のパンたちは
保存方法も工夫されてありなんと47日間も保存が可能なのです。

なのでちょっとした非常食用としての活用もできるところもポイント高いですね！

美と健康をつくる5代栄養素とは
「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」「ミネラル」「ビタミン」

どれもが欠けることのなくバランスの摂れた食事こそが
「美」と「健康」を創ります。

この日はクロワッサンと塩バターをいただいてみました。

肝心なお味ですが、中もしっとりとしていてパサパサ感もなく美味しくいただけました。

クロワッサンに関していうと正直なところ甘みがほとんどなく
どちらかというとさっぱりとした味でした。

この辺りは好みにもよるかもしれませんね^^

ちなみにトースターでちょっとだけ焼いてあげると
ふんわりさが増して美味しさも倍増。

他にもシナモンロールやパン・オ・ショコラと言った
菓子パン系もあるのでそちらもどんな風なお味か楽しみです♪

こちらは甘みが多少あったりでお子様にも喜ばれそうです。