No.181 yuuki

アロマやヨガで心身を整え中。アロマ嗅覚反応分析士。

職業：会社員

My favorites：ゆるーく自然派。健康オタク。

東京都在住、ひとりっ子ママです。
アトピーだった経験から、無理なく取り組むナチュラルライフやアロマについて、セルフケアについてシェアしていきたいと思います♪

身長：165cm

merry_aroma

2020年10月12日

はちみつ習慣

美女の日常ルーティンには美の秘密アリ！

みなさま、こんにちは^ ^

みなさまの
毎日のルーティンは
何でしょうか？

先日、
ミセスアースジャパン福岡の
ファイナリストで
美肌コーチの倉橋麻央さんが

日常ルーティンを
YouTubeで紹介されていました。

その中で気になったのは…

朝のルーティンの中で
蜂蜜を召し上がっていたのです〜！

↑我が家の蜂蜜たち

実は私も昨年の夏から
朝起きた時と寝る前に
蜂蜜を摂るようにしています。

美女と同じ習慣があって
嬉しくなってしまいました(^^)

麻央さんは
血糖値コントロールのために
摂られているとのこと。

私は
「血糖値のコントロール」
という言葉では
意識していませんでしたが

よく考えると
同じ意味合いで摂っている
ことに気付きましたので

みなさまにも
ご紹介いたします。

↑今年の夏のお供だった蜂蜜

昨年の夏に
娘の寝付きが悪くなった事があり…

毎月1cmずつ背が伸びていたので
成長痛に効くと聞いた
蜂蜜を寝る前に与えてみたら

寝付きが良くなったんです！

それから
夜間のエネルギー維持に
良いのではないかということで
私も摂るようになりました。

私はもともと
喘息とアトピーですし
アレルギー体質なので
常にどこかに炎症があると
予想しているのですが

(老化に大敵の慢性炎症…！)

ということは
炎症に対応する副腎が
常にたくさん働いていて
副腎疲労になりやすいということ。

血糖値を安定させることで
副腎に余計な働きをさせず
サポートできるということかぁ！

と麻央さんの動画で納得し、
炎症対策をもっと蜂蜜を利用しながら
きちんとやってみようと思いました。

その対策はまたどこかで
ご紹介したいと思います。

とにかく、
美女のルーティンには
美の秘密がいっぱい！

もしアレルギーや何かしらの
不調を抱えてる方は
是非はちみつの習慣を参考に
してみてくださいね〜

では、また^ ^

yuuki

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