美女組No.160 yukoのブログ
美女組:No.160 yuko

No.160 yuko

会社員・インナーコンサルタント・顔ヨガインストラクター

大学生と高校生の二人の息子の母です♪

子供達に手がかからなくなってきたので
自分時間を
自分のペースで楽しめるようになりました(^^♪


Instagram:beanthy.yuko3

「エプソムソルト」ってご存知ですか?

友達の女医さんオススメ! 美容と健康に♪ 毎日の入浴時に早速試してみました♪
「エプソムソルト」ってご存知ですか?_1_1
「エプソムソルト」ってご存知ですか?
私は知りませんでした。。。

『痩せたい、デトックスしたい』という私に
ママ友(お医者様♡)がオススメしてくれたので、
最初はなんだかよくわからないけれど
すぐに取り寄せてみました。

それから「エプソムソルト」のことを知りたくて
ネットで調べてみると(普通買う前に調べるよねw)
たくさん出てくる出てくる~
すごい効果!ヾ(*´∀`*)ノ



エプソムソルトって「ソルト」と言っているけれど、
実は硫酸とマグネシウムの無機化合物で
白くて塩の結晶ように見えたのでその名称が付いたと言われているそうで
塩分はまったく含まれていないそうですw

エプソムソルトは
入浴剤のようにお風呂に入れるだけ
海外セレブたちの美容法としても注目されています。


現代人はミネラルであるマグネシウム(体の機能にとって非常に重要)が不足しているので
多くの人に嬉しいカラダの変化や改善がみられ、人気になっているそうです♪


お値段も始めやすいお手頃な価格ですよ。
(私の購入したものは700円くらい)


では
主なエプソムソルトの効果とは?(以下記事抜粋)

【体を温める温熱効果】
マグネシウムには、体温や血圧を調整する役割があります。血行が良くなることで体が温まりやすくなり、入浴の温熱効果を高めてくれる成分です。

【リラックス効果】
筋肉の緊張をほぐしたり、過敏になった神経を落ち着けるのにも、マグネシウムが一役買っています。
マグネシウムを含んだエプソムソルトは、お風呂に入って得られるリラックス効果をさらに良いものにしてくれます。


これから寒くなりますが
風呂でしっかり温まったのにすぐにカラダが冷えてしまう~って人や
スポーツ後の筋肉痛や痛みや腫れ、むくみなどにも効果があるようなので
その後の運動パフォーマンス改善にもつながりますね♪




それだけではなく
女性に嬉しいエプソムソルトの美容効果も!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


①代謝の活性化でダイエットに効果的

②マグネシウムは便秘解消にも

③美肌・美髪効果

④女性には辛いPMSにも効果的

一般的に入浴剤として
カップ1杯ほど(200g)のエプソムソルトをお湯に溶かしますが・・・
顔や髪、カラダを洗った後に
エプソムソルトを気になるところに優しくスリスリしても気持ちいいですよ♡
その後洗い流さず浴槽へ!

私は顔にも塗りますが、目に入ると染みるので要注意です!
(驚くほどお肌つるつるもちもちに✨)


入浴時間は20~30分くらい。

30分を過ぎてしまうと、せっかく湯に排出された毒素が、
再び吸収されてしまうことになる為、入浴時間は守ることが大切です。
そして、お風呂から出た後はしっかり体を流して、エプソムソルトが残っていたり付着していたりしないように気を付けましょう。

エプソムソルトを入れたお風呂で入浴すると、物凄く汗を掻きますので、
途中で喉が渇いたら水分補給をすることを忘れずに!

効果が絶大だからと言って毎日入る必要はなく、
週に2~3回で十分効果を感じられますよ。
「エプソムソルト」で検索すると
たくさんの商品が出てきて悩んでしまいますが

皮膚を通してカラダに吸収されるものなので
安全で安心できる販売サイトからの購入をおススメします♡



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beanthy yuko

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