歯がすり減ってる!?食いしばり対策始めました

ヘルシーさに歯は大事‥‥。マウスピースデビューです

毎日フロスしたり、結構気を遣ってるのに、虫歯など微妙にトラブルになりやすい「歯」問題。

定期的に歯石除去などクリーニングも通っています。

なのにちょこちょこトラブル発生するので、
なんでですかね〜？と先生に聞いたら(ボヤいたら)、
どうしても磨き残しとか、あとは体質もあります、とのこと、、、。

もらいたて、おニューの状態です — もらいたて、新品の状態。硬すぎず、柔らかすぎずです。

でもこの前、点検ついでに微妙に違和感を感じるところを見てもらったら、なんと。

虫歯ではなく、歯がすり減っているかもとの事。

えー！！

型をとってもらったら、普通は尖っている犬歯が、おそらく食いしばりで、横に切ったように平らになっちゃってるそう。

実は歯ぎしりまでいかなくても、夜中にぎゅっと食いしばってる人は意外にいるそうです。

目安は、起きた時にアゴが疲れているような感じがする、などだそう。

とりあえずすり減ってしまったものはもう戻らないし、守らないと！

ということで、そのままマウスピースをつくってもらいました。

思ったより薄くコンパクトで、透明です。
これを寝る前に付けて寝るだけ。

でも、ぎゅっと歯が締まる感じがしたり、微妙に気になっちゃって、ぐっすり寝れなかったりするので、今は休みを挟みつつ、慣れるようにトライ中です。

でも食いしばりは、普通の虫歯の点検などでは発見しにくいようなので、思い当たることがあれば自己申告しつつ、チェックしてもらうのが安心かもしれません。

気になる方は、年内のto doリストに歯の点検を加えてみてもいいかもしれませんね！