No.123 Mari

ワーキングマザー娘（16歳）と息子（13歳）、夫を連れて9年前に共働き当たり前の香港に移住。最近、働きながら香港大学MBAを取得。香港、アジア、海外全般、海外子育て事情、おひとりさま時間、キャリア組、アラフォーライフなどのコンテンツを中心にお届けします！

2017年4月18日

香港人は体を冷やさない！飲み物で「きれいになる活」

香港やシンガポールでは年中冷房ガンガン。ひえっひえのオフィスで素足が普通。冷え対策、教えてちゃいますよ！

ストッキングを履くのはCAかデパートの販売員くらいで冬でも素足にパンプスが鉄板な香港。私はオフィスでもっこもこのブランケットを愛用していますが、香港人はそこまで冷えてない様子。

気づいたのはまず飲み物の量。
朝一番に自分用のポットを持ってパントリーへ。マイポットは保温機能のある大体1リットルくらいのものが多めでそれさえあればマグカップ1杯ごとにパントリーに来なくていいという便利もの。
お湯と水（常温）をミックスするのが一般的。冷たいお水は一切飲みません。レストランでも「温かいお水ください」というと必ず用意があります。
有料水を避けられたりする賢い一言でよく使ってます。（香港の水道水は飲めますが一度沸騰している方が安心ですしね！）紅茶の代わりにレモン水（お湯にレモンを入れるだけ）を注文できたりもしますよ。（こちらは有料）

また先日も紹介した涼茶という漢方茶ショップ。
香港では常に湿気が90％超えということから、体の調子が悪いというのを「湿気がこもる」という風に表現したりするそうで、その湿気を取る、「体を冷やす漢方茶」ということで涼茶と呼ぶそう。
実はこれ絶妙な温かさで皆さん一気飲みして立ち去ります。
オススメは五花茶。香港女子によると、文字通り体を冷やすので生理中などは飲まない方がいいと教えてくれました。

また香港デザートといえばマンゴープリンなどが定番ですが、温かいデザートスープもとっても人気です。
美味しいだけでなく消化を助けてくれるんです。
香港では夜ごはんを食べた後に「デザートいこか」という感じでこういうデザート店に立ち寄ります。
シメのラーメンとかそういう位置づけかもしれません。

今回、銅鑼湾のタイムズスクエアのすぐ近くにオープンしたこちらのお店。
私の一押しはSesame Rice Ball in Ginger Soup。生姜湯のような優しいスープに胡麻団子が入っているんです。
しかし人気の一品は売り切れてしまっていて今回注文したのは見た目にもインパクトある黒ごまスープ。
これ、半分飲んだらぽっかぽか。
全然甘くないのも印象的なんですが、食事の後にこういった温かいデザートで体を温めてメンテしているんですね。

いつもマッサージで「ありえない！なんでこんなに浮腫んでるの？」とおばちゃんに言われる私ですが多分相当冷えていました。
今後はもう少し食べ物や飲み物で温かいものを取り入れるようにしたいと思います。