働く40代を応援!新時代のEC連動メディア

子育て中の働くワーママです。

My favorites:食べること、お洒落が大好きです

サプ活始めました

体の不調が日常的に… お肌の調子もイマイチ… 必要な分はサプリメントで!
40歳を目前にして、体調の変化、お肌の変化、あらゆる不調と日々向き合う中、友人に勧められサプリメントでセルフメンテナンスはじめました。


サプリメントはiHerbで注文しました。


初回は割引してもらえるのでお得です◎



サプ活始めました_1_1
特に生理前・生理中と、更年期症状が出ている時期は頭痛、腰痛、倦怠感、生理痛、吐き気、気分の落ち込み、肌荒れ、食欲増加など、心身に大きな負担がかかる上に、日頃のメンテナンス次第で軽くすることができます。


加齢とともに疲労回復力が低下するため、セルフメンテナンスが必要なお年頃、、
サプ活始めました_1_2
サプリ以外に心がけるべきは


・栄養バランスのとれた食事
・十分な睡眠
・適度な休息、リラックスタイムを作る
・血圧や基礎体温、体重や体温などの確認と管理
・適度な運動
・ストレス解消になる趣味を持つ
まだまだ手のかかるおチビたちを子育て中なので、ジムに通ったり半身浴したりと十分に時間が取れないけれど、1番のリラックスタイムは子供たちとの時間です♡


サプ活始めました_1_3

Shopping News トレンドがわかる、買える!

AND MORE

What's New 新着記事

AND MORE

Recently Checked チェックしたアイテム

    AND MORE

    Feature 編集部のおすすめ記事

    ×

    この記事をクリップしました!