ついついお花見と称して、食べ過ぎちゃう春
笑
たまには、食事を見直して、体内をデトックス
わたしの場合、てきめん効果があるのは、
スムージー
レシピは
アボカド&オレンジ&バナナに酵素ドリンク30ccを入れて、バーミックスでスムージーに
それぞれ酵素が入ってるフルーツ&野菜なので、腸内がすっきり、飲んですぐに、なぜか、トイレにいきたくなります笑
もちろん、翌日はすっきり
このスムージーを一食分に置き換えます。
一日、一食をスムージーか、サラダにしてみるだけでも、体重も減るし、また、肌が血液レベルで綺麗になってくる。
エステもいいけど、食事を見直すのも、アラフォーには大切。
綺麗は、食事から作られます。
綺麗な腸内にして、フルーツから、ビタミンたくさん吸収させましょう。
今回は、わたしの好きなスムージーとサラダを写真掲載しますね。
これからも、アラフォー綺麗なもとを発信させていただきます。
笑
たまには、食事を見直して、体内をデトックス
わたしの場合、てきめん効果があるのは、
スムージー
レシピは
アボカド&オレンジ&バナナに酵素ドリンク30ccを入れて、バーミックスでスムージーに
それぞれ酵素が入ってるフルーツ&野菜なので、腸内がすっきり、飲んですぐに、なぜか、トイレにいきたくなります笑
もちろん、翌日はすっきり
このスムージーを一食分に置き換えます。
一日、一食をスムージーか、サラダにしてみるだけでも、体重も減るし、また、肌が血液レベルで綺麗になってくる。
エステもいいけど、食事を見直すのも、アラフォーには大切。
綺麗は、食事から作られます。
綺麗な腸内にして、フルーツから、ビタミンたくさん吸収させましょう。
今回は、わたしの好きなスムージーとサラダを写真掲載しますね。
これからも、アラフォー綺麗なもとを発信させていただきます。
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