働く40代を応援!新時代のEC連動メディア

渋谷区在住。高校生、中学生、小学生、3人の子供がいます。ファッション、ネイル、ワークアウト、ステキなレストランを中心に発信していきたいと思います。

週2のパーソナル、引き続き、頑張ってます!

メニューを今年から少し変えて、ヒップアップトレーニング、強化してます。
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デッドリフトのほかに、片足をひっかけるスクワット、これ、見た目よりかなり、しんどいです。
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ブルゾンとリュックは、アディダスステラマッカートニー
スパッツは、emmiで。
やる気アップのためのウエア選びは大切です(笑)

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